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Práticas simples, mas poderosas, não apenas mudam um aspecto da sua vida, mas desencadeiam uma cadeia de comportamentos positivos

Em entrevista à Forbes Brasil, Dr. Marcelo Valadares, pesquisador da Faculdade de Ciências Médicas da Unicamp, compartilha métodos alternativos para lidar com a dor

Pare de fazer concessões, proteja seu tempo e energia e exija o melhor para si mesmo

Sua primeira hora define o seu dia inteiro, mas a maioria das pessoas começa errado; entenda por quê

Práticas frequentemente ignoradas pelos executivos na verdade podem ajudar a performar melhor sem sacrificar o bem-estar

Com práticas simples, é possível equilibrar o uso das plataformas com a vida fora das telas

Palavra do ano do Oxford define o apodrecimento cerebral; veja como manter uma rotina saudável e fortalecer a mente

Ainda dá tempo de conquistar muito antes de se despedir de 2024; veja como

No Dia Internacional da Felicidade, veja 10 práticas simples que podem te colocar no topo do quadro de líderes e melhorar seu bem-estar

A maioria das pessoas não atinge as metas de ano novo; veja estratégias práticas que podem te ajudar a colocá-las no seu dia a dia

Tão importante quanto estabelecer resoluções é identificar os costumes que atrapalham no alcance das suas metas

Destrinchar objetivos de longo prazo e estar pronto para novas oportunidades estão entre as maneiras mais eficazes de se definir um direcionamento profissional em 2024

Adoção de rotinas inteligentes pode ser especialmente útil para profissionais que enfrentam trabalhos complexos e longas listas de tarefas

É melhor trocar a lista de resoluções para 2023 por uma lista de bons hábitos

Confira o que pensa e pratica no seu dia a dia, Jeff Bezos, o fundador da Amazon

Alterar alguns detalhes da rotina pode deixar a mente mais adaptável e resiliente diante de mudanças e problemas

Prestar atenção aos gatilhos comportamentais pode surtir mais efeito do que aumentar a disciplina

Pesquisa realizada em 26 países com dois mil usuários revela apetite por serviços personalizados

Acordar com o pé esquerdo pode estar mais relacionado a sua rotina de sono do que você imagina

Problemas na hora de dormir podem dar início a um ciclo vicioso envolvendo estresse e cansaço

Saiba como administrar corretamente o dinheiro, gerar fluxo de caixa e transferir o risco

Acometida de colite ulcerosa, Kristin Thomas criou uma escola de negócios de saúde

Países como Suécia e Noruega apresentam a maior expectativa de vida do mundo segundo a ONU

Mudar hábitos e prezar pelo bem-estar é a chave para uma vida saudável e resiliente

Dashboard interativo mapeia hábitos da população para orientar ações e programação

Compra de alimentos online dispara 233% e 52% dos brasileiros pretendem manter o hábito

Ansiedade causada pelo medo e o isolamento são gatilhos para doenças psicodermatológicas

Para os romanos, a comida era referencial das classes sociais e de seus hábitos e costumes

O home office pode ser um perigo para a saúde mental e física do funcionário

Hábitos ensinados na infância podem ser determinantes para impedir o crescimento feminino

Ano novo, hábitos novos: aprenda a não levar seus problemas para a cama