Coluna O efeito “mágico” dos pets sobre a saúde mental Os animais fazem nos sentirmos menos sozinhos e, principalmente, amados 20 de setembro de 2022
Coluna O lado ruim (e os bons) da fofoca no ambiente de trabalho A circulação de rumores pode, sim, provocar uma queda significativa da “saúde” do ambiente de trabalho 13 de setembro de 2022
Coluna Lista de tarefas é uma boa ferramenta para ajudar a reduzir a ansiedade Quando colocamos no papel as tarefas que temos de cumprir naquele dia, desde que com uma boa descrição do que elas consistem, isso nos ajuda a nos estruturarmos mentalmente para que consigamos realizá-las 19 de julho de 2022
Coluna Doutor, estou com insônia. Preciso tomar remédio para dormir? Se você luta para dormir há muito tempo, busque um profissional de saúde mental. Ele poderá ajudá-lo a identificar qual é o problema que está na base da sua dificuldade 21 de junho de 2022
Coluna A empatia estaria virando uma commodity rara? Não é preciso ser estudioso, entretanto, para olhar ao nosso redor e ver que estamos, como sociedade, nos tornando menos empáticos 14 de junho de 2022
Carreira Bem-estar emocional no trabalho gera aumento de performance Estar bem emocionalmente traz repercussões positivas não somente para o colaborador, em sua performance, mas também para seus relacionamentos dentro e fora da empresa 7 de junho de 2022
Coluna Você sabia que ressaca pode causar ansiedade? É a ansiedade de ressaca Estimativas dão conta de que 12% das pessoas vão ter, também, uma crise de ansiedade durante a ressaca 31 de maio de 2022
Coluna Afastamento por burnout é o tema do momento; mas, e a volta para o trabalho? Dados da Secretaria Especial de Previdência e Trabalho davam conta que entre 2017 e 2018 os pedidos de benefícios de auxílio-doença relativos ao burnout haviam crescido 114,8% 24 de maio de 2022
Coluna Álcool: existe um limite de consumo considerado seguro? O que é importante, em se tratando de bebidas alcoólicas, é balancear riscos e possíveis benefícios 19 de abril de 2022
Colunas Praticar o simples é cuidar da nossa saúde mental Quanto mais nossa vida é repleta de materialidades, mais ansiosos e estressados ficamos, segundo pesquisadores 4 de janeiro de 2022
Colunas Como beber com inteligência nas festas de fim de ano Comer, dar preferência a bebidas leves, hidratar-se e ter moderação são algumas dicas de ouro para terminar a noite bem 21 de dezembro de 2021
Colunas Como cuidar da saúde mental no trabalho em 2022 Ter autocuidado, criar limites, buscar uma válvula de escape e praticar atividade física são as principais dicas 14 de dezembro de 2021
Colunas Um par de meias nos pés – acredite – pode ajudar você a dormir melhor Usar meias à noite traz alguma dose de conforto, ajudando a relaxar e funcionando como uma espécie de convite ao sono 7 de dezembro de 2021
Colunas Meu colega de trabalho me contou que está com um problema de saúde mental. O que devo fazer? Uma das coisas mais úteis que se pode fazer é escutar; outra dica importante é procurar se colocar no lugar do outro 30 de novembro de 2021
Colunas Como o esporte pode ajudar a lidar com as frustrações no trabalho É possível cultivar nossas atitudes e emoções frente às dificuldades do dia a dia; os atletas profissionais fazem isso rotineiramente 23 de novembro de 2021
Colunas Empresas poderiam fazer mais pela saúde mental de sua força de trabalho Seminários, estratégias de escuta e treinamento das lideranças são algumas das principais ações a serem colocadas em prática 16 de novembro de 2021
Colunas Como saber se você é dependente de jogos eletrônicos Jogar torna-se um hábito pernicioso quando impede você de aproveitar e cuidar da sua vida, da sua saúde e dos seus relacionamentos 9 de novembro de 2021
Colunas O que a pandemia nos diz a respeito da nossa saúde emocional no trabalho Além da ansiedade e do pânico, uma parcela das pessoas parece ter sido tomada pela irritação e até pela raiva 3 de novembro de 2021
Colunas 6 dicas para voltar aos treinos com a flexibilização do isolamento social Esforço para retomada da atividade física traz benefícios para a mente e para o corpo mesmo que o início seja lento 26 de outubro de 2021
Colunas 4 dicas para lidar com a sobrecarga de trabalho Pausas rápidas, distância do celular nas refeições, limite de horário e exercícios ajudam a manter a saúde mental 19 de outubro de 2021
Colunas Você costuma passar o fim de semana vendo séries? Consumo de conteúdo audiovisual em excesso pode gerar problemas de relacionamento e saúde 22 de dezembro de 2020
Colunas Do desemprego ao novo normal: webinar da Forbes discute as diversas facetas da saúde mental Com convidados e participantes de áreas variadas, evento online debateu o assunto de forma profunda e informativa 12 de agosto de 2020