Notícias e tudo sobre meditação

Caminho para o equilíbrio e a tranquilidade existe – e, mais que dentro de casa, pode ser encontrado dentro de você

Encontros remotos estimulados pela quarentena funcionam não só como uma válvula de escape, mas aprimoram competências de trabalho

É difícil para a mente humana lidar com um cenário de incertezas e de projeções catastróficas

Atividade física não é uma cura mágica para problemas mais graves, mas traz inúmeros benefícios

Exercícios de atenção plena contribuem tanto para o bem-estar pessoal como para o profissional

Ter um momento de ócio e fazer uma pausa para o café durante o trabalho são alguns dos tópicos citados

Substitua práticas que geram prazer efêmero por outras que proporcionam verdadeira plenitude

Veja três dicas de exercícios de atenção plena para conseguir se libertar e otimizar sua produtividade

É necessário treinar a mente para conseguir performar bem durante o dia de trabalho

Elisa Kozasa diz que práticas constantes potencializam os resultados e diminuem a exaustão mental dos profissionais

Equilíbrio emocional e alimentar são foco do sofisticado estabelecimento

O estresse é a maior epidemia do século 21 e evitá-lo no trabalho é essencial

Com treinadores e aulas guiadas, novos condomínios focam na saúde

Explorar a meditação e fazer o que gosta são alguns dos conselhos

Evidências científicas comprovam que o tempo ocioso estimula o cérebro

Conheça práticas simples do cotidiano que podem ajudar a combater a depressão

Preocupação excessiva é gatilho para mais de 50% dos profissionais estafados

Meditação, prática de esportes e até uma caminhada sobre brasas permitem aos profissionais desenvolverem habilidades complementares

Muito mais do que uma prática, a atividade é um estilo de vida que une o corpo, a mente e o espírito

Alinhar o exercício com a astrologia é uma ótima maneira de se conhecer

Conheça a HealHaus, um espaço para a prática de meditação e terapia, entre outras atividades

Leitor voraz, bilionário dá dicas ecléticas que vão de meditação a explicações de guerra.

Com início às 7:45, a festa Wake reúne gente que ama começar o dia sem estresse

Várias razões podem diminuir o nível de energia, de anemia a apneia

A força de vontade e o sucesso são construídos nas pequenas coisas

Meditação traz benefícios para o ambiente corporativo, diz Yunha Kim, fundadora do Simple Habit

Lamentar a mudança é um processo necessário para dar os próximos passos

Ferramentas vão de dicas de acessibilidade à meditação para relaxar

Apenas alguns minutos diários dedicados às práticas de bem-estar fazem toda diferença

Empresários, CEOs e bilionários garantem que as práticas aumentam o foco, ajudam a enxergar as situações de maneira diferente e aumentam a produtividade

Apps são gratuitos e estão disponíveis nos sistemas iOS e Android