10 melhores aplicativos de meditação e mindfulness
Apenas alguns minutos diários dedicados às práticas de bem-estar fazem toda diferença
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Empresários, CEOs e bilionários garantem que as práticas aumentam o foco, ajudam a enxergar as situações de maneira diferente e aumentam a produtividade
Apps são gratuitos e estão disponíveis nos sistemas iOS e Android
Estudos apontam que apesar dos períodos de descanso possibilitarem efeitos positivos, eles são passageiros
Especialista explica como usar a prática para resolver trabalhos pendentes
Prática pode melhorar seu estilo de vida e relações interpessoais