Flexibilidade cognitiva: 5 maneiras de potencializar o seu cérebro
Alterar alguns detalhes da rotina pode deixar a mente mais adaptável e resiliente diante de mudanças e problemas […]
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Como a forma de investirmos impacta nossa mente
Quando assumimos riscos financeiros equilibrados, tendemos a ter uma estrutura mental mais equilibrada […]
3 momentos estratégicos do dia para colocar o mindfulness em prática e relaxar a mente
Quando usada no momento certo, técnica pode ser ainda mais eficiente para combater o estresse diário […]
Pessoas de sucesso evitam pensar muito; entenda o que acontece
Remoer as ideias – além de se ineficaz – pode acabar minando sua produtividade […]
7 dicas para deixar a negatividade de lado
Os pensamentos certos podem transformar a realidade e ajudar os planos a saírem do papel […]
Por que nossos cérebros passam 50% do tempo divagando
Pesquisa da Universidade da Califórnia afirma que processo é saudável e estimula a criatividade […]
Luiza Trajano afirma: “Eu não sou um sucesso, eu estou com sucesso”
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Alicia Keys lança marca de cuidados com a pele
Proposta da Keys Soulcare é criar uma comunidade voltada para o corpo, a mente e a alma […]
Por que cuidar da saúde mental é fundamental em tempos de crise
Presidente da alemã SAP para América Latina e Caribe, Cristina Palmaka diz que preparação prévia da empresa foi essencial na pandemia […]
3 truques para conseguir ser mais decisivo
Melhorar essa habilidade é como exercitar um músculo do cérebro […]
Conheça 5 métodos de micro-relaxamento para usar no trabalho
Recalibrar a mente e conseguir se concentrar nas tarefas aumentam sua produção e saúde mesmo em situações estressantes […]
5 dicas para se tornar um empreendedor feliz, saudável e mais eficiente
Estudos mostram que pessoas de sucesso sempre levam em conta suas necessidades corporais e mentais […]
Wellness e quarentena: como ioga e meditação são práticas complementares para corpo, mente e coração
Caminho para o equilíbrio e a tranquilidade existe – e, mais que dentro de casa, pode ser encontrado dentro de você […]
Coronavírus: dá para evitar o medo de morrer?
Sentimento tem origem em dois lugares: no que conhecemos e no que não conhecemos […]
Pandemia é terreno fértil para o crescimento da ansiedade
É difícil para a mente humana lidar com um cenário de incertezas e de projeções catastróficas […]
10 dicas para atingir a chamada produtividade consciente no home office
Exercícios de atenção plena contribuem tanto para o bem-estar pessoal como para o profissional […]
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É necessário treinar a mente para conseguir performar bem durante o dia de trabalho […]
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Ano novo, hábitos novos: aprenda a não levar seus problemas para a cama […]
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3 práticas de mindfulness para tomar melhores decisões
Saber se desconectar é uma das dicas para conseguir dar atenção total às escolhas […]
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Muito mais do que uma prática, a atividade é um estilo de vida que une o corpo, a mente e o espírito […]
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