Conteúdos de Arthur Guerra

Precisamos Falar sobre a Saúde Mental dos Homens

Homens têm dificuldade em admitir algum problema de saúde física ou mental

Cachorros nos Fazem Relaxar Mais do Que Amigos, Dizem Estudos

Cães conseguem gerar sensação de bem-estar em seus tutores com a sua simples presença

Precisamos Redefinir a Nossa Relação com a Produtividade

Ritmo frenético do trabalho pode levar ao burnout; entenda como evitar essa armadilha

Mais do que a expectativa de vida, você deveria se preocupar com a sua expectativa de saúde mental

Estima-se que mais de 1 bilhão de pessoas conviva com os mais variados transtornos mentais e uso de substâncias

Bem-estar: Pessoas Preferem Apostar em Bets do Que em Investimentos Tradicionais

De tanto apostarem, uma parte desenvolve o que chamamos de transtorno do jogo compulsivo

A Ansiedade de Eleição é Real; Eis Como Lidar com Ela

Se existe uma coisa comum a todos os países que passam por um processo eleitoral, é a existência de eleitores ansiosos

Como manejar o estresse no dia a dia

Estudos têm mostrado que estresse crônico pode enfraquecer o nosso sistema imunológico

Solidão: como manejá-la para que ela não adoeça você

Falta crônica de conexão social tem o potencial de afetar não só a saúde física, como a emocional e a mental

Por que você precisa aprender a delegar

Delegar exige do líder convicção naquela pessoa ou naquele time que recebeu a tarefa de tocar o barco, mas tem muitos benefícios

Por que uma pausa de 10 minutos no trabalho melhora a sua saúde mental

Os intervalos são capazes de reduzir o estresse e a fadiga, coisas que sabemos prejudicam a produtividade no local de trabalho

Burnout financeiro: como driblar o esgotamento relativo às suas finanças

Dinheiro e saúde mental andam lado a lado; quando uma das pontas não vai bem, a outra também não vai

Saúde mental: os desafios e os valores de uma relação em que há grande diferença etária

Relacionamentos assim podem enfrentar mais obstáculos do que outros; saiba como lidar

O caminho do meio: por que abraçar o equilíbrio é bom para a saúde mental

Fazer isso evita que vivamos em constante estado de agitação mental e emocional

Como lidar com as apostas online no ambiente de trabalho

Endividados, empregados têm pedido adiantamento de salário, de férias e de 13o para saldar dívidas e até mesmo conseguir encarar as contas domésticas

O que a Olimpíada de Paris já está nos ensinando sobre saúde mental

Temos testemunhado um grande número de profissionais do esporte vindo a público para falar de suas questões de saúde mental

Os benefícios de ter uma equipe multi

Problemas complexos, como os que as organizações enfrentam na atualidade, exigem a colaboração de especialistas em várias disciplinas, cada um trazendo uma perspectiva diferenciada

Os benefícios da corrida para a sua saúde mental

Atividade promove vantagens que vão além da saúde física

“Divórcio do sono”: dormir separado pode ser bom para a saúde mental do casal

Estudo revelou que 1/3 dos casais dormem separados regular ou ocasionalmente; psiquiatra Arthur Guerra lista benefícios dessa escolha

Como lidar com a raiva no ambiente de trabalho

Se a raiva não for gerenciada, pode prejudicar todos os envolvidos, especialmente a carreira daquele que está permanentemente bravo

Saúde mental: quem procurar se você está pensando em pedir ajuda?

Psiquiatra Arthur Guerra diz como agir quando você sentir que algo está errado

Dia dos Namorados: como as relações amorosas impactam na nossa saúde mental

Desistir, às vezes, é sinal de saúde mental

Abrir mão de algo frequentemente é relacionado ao fracasso, à falta de força de vontade e de coragem, mas pode significar justamente o contrário

Estamos na era do déficit de atenção?

Nossa capacidade para sustentar o foco, principalmente em tempos de muitas notificações e estímulos, tem sido prejudicada

Como dar conta da ansiedade climática

Termo já circula há um certo tempo entre especialistas, mas ainda não é totalmente compreendido

O poder dos pets para a nossa saúde mental

Animais de estimação passaram a fazer parte do dia a dia da maioria das pessoas, mesmo quando essas pessoas não têm um lugar para morar

Dia das Mães: como elas podem promover a saúde mental de seus filhos e delas mesmas

Estudos mostram que a saúde mental materna está ligada à saúde mental infantil

Arthur Guerra: Chego aos 70; eis o que eu aprendi

Psiquiatra diz quais as lições mais importantes que teve durante a vida

Mesmo as pessoas mais capacitadas falham — e tudo bem

Não somos 100% infalíveis e invulneráveis (duvide de cursos que proponham transformar você em uma máquina supereficaz e imune a falhas) nem totalmente incapazes

Maioria dos brasileiros tem problemas para dormir; remédio é sempre a solução?

Noites mal dormidas têm um impacto enorme sobre a qualidade de vida

Os benefícios e os perigos da IA no tratamento de problemas de saúde mental

Avanços dessa tecnologia na medicina têm sido muito rápidos, mas nas áreas Psi é preciso ter cuidado

Acredite: inveja pode ser uma coisa boa

Inveja saudável pode servir como um motor de estímulo e de impulsão