Conteúdos de Arthur Guerra

Bem-estar: Pessoas Preferem Apostar em Bets do Que em Investimentos Tradicionais

De tanto apostarem, uma parte desenvolve o que chamamos de transtorno do jogo compulsivo

A Ansiedade de Eleição é Real; Eis Como Lidar com Ela

Se existe uma coisa comum a todos os países que passam por um processo eleitoral, é a existência de eleitores ansiosos

Como manejar o estresse no dia a dia

Estudos têm mostrado que estresse crônico pode enfraquecer o nosso sistema imunológico

Solidão: como manejá-la para que ela não adoeça você

Falta crônica de conexão social tem o potencial de afetar não só a saúde física, como a emocional e a mental

Por que você precisa aprender a delegar

Delegar exige do líder convicção naquela pessoa ou naquele time que recebeu a tarefa de tocar o barco, mas tem muitos benefícios

Por que uma pausa de 10 minutos no trabalho melhora a sua saúde mental

Os intervalos são capazes de reduzir o estresse e a fadiga, coisas que sabemos prejudicam a produtividade no local de trabalho

Burnout financeiro: como driblar o esgotamento relativo às suas finanças

Dinheiro e saúde mental andam lado a lado; quando uma das pontas não vai bem, a outra também não vai

Saúde mental: os desafios e os valores de uma relação em que há grande diferença etária

Relacionamentos assim podem enfrentar mais obstáculos do que outros; saiba como lidar

O caminho do meio: por que abraçar o equilíbrio é bom para a saúde mental

Fazer isso evita que vivamos em constante estado de agitação mental e emocional

Como lidar com as apostas online no ambiente de trabalho

Endividados, empregados têm pedido adiantamento de salário, de férias e de 13o para saldar dívidas e até mesmo conseguir encarar as contas domésticas

O que a Olimpíada de Paris já está nos ensinando sobre saúde mental

Temos testemunhado um grande número de profissionais do esporte vindo a público para falar de suas questões de saúde mental

Os benefícios de ter uma equipe multi

Problemas complexos, como os que as organizações enfrentam na atualidade, exigem a colaboração de especialistas em várias disciplinas, cada um trazendo uma perspectiva diferenciada

Os benefícios da corrida para a sua saúde mental

Atividade promove vantagens que vão além da saúde física

“Divórcio do sono”: dormir separado pode ser bom para a saúde mental do casal

Estudo revelou que 1/3 dos casais dormem separados regular ou ocasionalmente; psiquiatra Arthur Guerra lista benefícios dessa escolha

Como lidar com a raiva no ambiente de trabalho

Se a raiva não for gerenciada, pode prejudicar todos os envolvidos, especialmente a carreira daquele que está permanentemente bravo

Saúde mental: quem procurar se você está pensando em pedir ajuda?

Psiquiatra Arthur Guerra diz como agir quando você sentir que algo está errado

Dia dos Namorados: como as relações amorosas impactam na nossa saúde mental

Desistir, às vezes, é sinal de saúde mental

Abrir mão de algo frequentemente é relacionado ao fracasso, à falta de força de vontade e de coragem, mas pode significar justamente o contrário

Estamos na era do déficit de atenção?

Nossa capacidade para sustentar o foco, principalmente em tempos de muitas notificações e estímulos, tem sido prejudicada

Como dar conta da ansiedade climática

Termo já circula há um certo tempo entre especialistas, mas ainda não é totalmente compreendido

O poder dos pets para a nossa saúde mental

Animais de estimação passaram a fazer parte do dia a dia da maioria das pessoas, mesmo quando essas pessoas não têm um lugar para morar

Dia das Mães: como elas podem promover a saúde mental de seus filhos e delas mesmas

Estudos mostram que a saúde mental materna está ligada à saúde mental infantil

Arthur Guerra: Chego aos 70; eis o que eu aprendi

Psiquiatra diz quais as lições mais importantes que teve durante a vida

Mesmo as pessoas mais capacitadas falham — e tudo bem

Não somos 100% infalíveis e invulneráveis (duvide de cursos que proponham transformar você em uma máquina supereficaz e imune a falhas) nem totalmente incapazes

Maioria dos brasileiros tem problemas para dormir; remédio é sempre a solução?

Noites mal dormidas têm um impacto enorme sobre a qualidade de vida

Os benefícios e os perigos da IA no tratamento de problemas de saúde mental

Avanços dessa tecnologia na medicina têm sido muito rápidos, mas nas áreas Psi é preciso ter cuidado

Acredite: inveja pode ser uma coisa boa

Inveja saudável pode servir como um motor de estímulo e de impulsão

Perfeccionistas: manter a régua alta nem sempre faz bem à saúde mental

Perfeccionista está fadado à frustração, a pensamentos negativos, à angústia, à ansiedade e à infelicidade

Por que ter um hobby pode melhorar a sua saúde mental

Pesquisas mostram que encontrar um tempo para dar vazão àquilo que sentimos prazer em fazer e coisas que despertam o nosso interesse não serve apenas para distrair os pensamentos e relaxar

Saiba como o álcool afeta a sua vida sexual

Álcool pode ajudar a superar inibição em situações sociais, mas está longe de andar de mãos dadas com o sexo

Dia das Mulheres: como apoiar a saúde mental delas no ambiente de trabalho

Pesquisa realizada em 2022 apontou que 35% das entrevistadas haviam precisado se afastar do trabalho por causa de saúde mental comprometida