Como o estilo de vida está transformando o modo de a psiquiatria encarar os transtornos mentais
Psiquiatria do Estilo de Vida integra movimento global de profissionais da saúde com objetivo de fazer com que as pessoas se cuidem mais
Conteúdos de Arthur Guerra
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Por que não devemos lamentar o encerramento de um ciclo
Fechar um ciclo não é esquecer ou negar o que vivemos, mas aceitar que nossa energia criativa, intelectual e física pode ser dedicada a outros projetos
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Carnaval, álcool e drogas: combinação explosiva
Dr. Arthur Guerra alerta para riscos do uso de substâncias psicoativas
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Saúde mental: o impacto do feedback no ambiente de trabalho
As melhores devolutivas, embora as mais difíceis de dar, são aquelas endereçadas aos pontos fracos ou sensíveis do colaborador
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Cerveja é uma boa ideia no calor?
Consumo dessa bebida alcoólica é muito normalizado no Brasil, mas é preciso ficar alerta
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Vínculo próximo avós-netos faz bem enorme à saúde mental
Relação próxima e saudável melhora o bem-estar emocional da geração mais velha, além de mantê-la mais fisicamente ativa
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O que fazer em 2024 para cuidar da sua saúde mental
Dr. Arthur Guerra lista três estratégias que podem ajudar a tornar seu ano mais leve
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30 dias sem álcool: os benefícios e os desafios do Janeiro Seco
Um mês sem consumir bebidas alcoólicas é suficiente para trazer benefício, mas, em alguns casos, acende alerta; entenda
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O que 2023 nos ensinou sobre saúde mental
Dr. Arthur Guerra lista os o ensinamentos que o ano que chega ao fim nos deixou sobre o assunto; confira
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Por que as férias são tão importantes para o seu bem-estar
Cérebro precisa de pausa, de um momento para descansar e de um momento de inatividade para que seja capaz de continuar produtivo
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Como “sobreviver” à temporada das festas
Para a maioria de nós, dezembro é o mês mais movimentado e desgastante, e geralmente é regado a álcool
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Meditação: uma maneira simples de combater o estresse e ganhar bem-estar
Ao focarmos na nossa respiração, sentidos e postura, conseguimos abrandar e conter o turbilhão de pensamentos e preocupações que nos povoa
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O ozempic e a busca por uma solução milagrosa
Medicamento injetável, originalmente inventado para o controle do diabetes, passou a ser usado off-label para a perda de peso
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Dá para ser feliz no trabalho?
Remuneração é importantíssima, mas contentamento e satisfação são fundamentais para ser feliz na vida profissional
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Como lidar com a perda de um pet
Para quem convive com um pet, não se trata “só” de um cachorro, de um gato ou de um porquinho da índia, mas de um membro querido da família
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Como cuidar da saúde mental em tempo de guerras
Cenário pode causar problemas como ansiedade e insônia mesmo em quem não está diretamente envolvido nos conflitos
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Drogas para aumentar a produtividade acabam trazendo efeito contrário
Um estudo recente descobriu que longe de turbinar a performance cognitiva, o resultado do uso dessas pílulas saiu pela culatra
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Precisamos falar sobre a saúde mental dos empresários do agronegócio
Assim como no ambiente urbano, o trabalhador do campo tem se mostrado vulnerável à depressão e outros problemas de saúde mental
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A jornada pela saúde mental começa e termina em você
Todos os momentos que reservamos para nós mesmos têm um impacto gigante na nossa saúde mental
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O poder do “não” para a nossa saúde mental
Estamos mal acostumados a usar a palavra “egoísta”, mas colocar as nossas necessidades no topo da lista não tem nada de egoísmo
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As redes sociais estão estimulando o autodiagnóstico de transtornos mentais?
Testes e avaliações de transtornos como TDAH estão se espalhando pela internet, mas diagnóstico requer avaliação profissional
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Depressão: só remédio não basta; você pode (e deve) trabalhar a seu favor
Antidepressivos há muito tempo são a linha de frente no tratamento da doença, mas devem ser associados à prática de exercícios físicos
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Saúde mental: 5 sinais de que devem acender um sinal amarelo em você
Muitos problemas de saúde mental são caracterizados por alterações em rotinas do dia a dia, em mudanças de comportamento ou na personalidade
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A solidão do CEO: como enfrentá-la e não deixá-la te adoecer
Pode parecer mentira, mas pesquisa revelou que 61% dos altos executivos se sentem solitários em suas funções
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Por que o Brasil tem tantos ansiosos?
Segundo a Organização Pan-Americana de Saúde (Opas), quase 10% das pessoas do país têm ansiedade
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Autocuidado no ambiente de trabalho é como atividade física: sem disciplina, não praticamos
Se você não olhar para si mesmo, vai ser engolfado, engolido pelo ambiente tóxico encontrado em muitas áreas
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4 maneiras de lidar com o estresse crônico
Estresse crônico é altamente debilitante, porque vivenciá-lo por longo período é opressor e pode nos adoecer
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Quanto mais exercício, menos remédio
Esporte regular — aliado a uma meta acompanhada de uma recompensa pelo esforço —, muitas vezes, pode ser melhor do que medicamentos
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Maioria dos brasileiros não sabe o que significa beber com moderação
Dados são do Centro de Informações sobre Saúde e Álcool (CISA), que apontou que boa parte subestima a quantidade de álcool que ingere
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Depressão só dá para ser tratada com remédio?
Existem vários tipos de depressão, que podem ser tratados de maneiras diferentes; buscar um profissional de saúde mental é fundamental
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Como lidar com um colega de trabalho que é ansioso?
Trabalhar com alguém extremamente ansioso afeta não só a pessoa em si, mas os colegas que convivem com ela
