4 maneiras de ser um pai melhor para o seu filho
Psicólogo dá dicas baseadas em estudos de como estabelecer uma boa relação com filhos e filhas
Conteúdos de Mark Travers
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Como ser mais paciente? Psicólogo dá três dicas
Esperar pode ser um desafio para muitas pessoas, mas algumas coisas boas levam tempo para acontecer; saiba como lidar com a expectativa
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3 coisas para mudar em si mesmo e não ser uma pessoa tóxica
Reconheça algumas características que possam estar te impedindo de evoluir e saiba o que fazer para quebrar a autotoxicidade
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Como ser alguém que consegue admitir quando está errado
Muitas pessoas têm resistência de reconhecer seus próprios erros e falhas – mas as dicas de um psicólogo podem ajudar a mudar esse comportamento
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Três sinais de que há um “vampiro de energia” na sua vida
Saiba identificar pessoas que "sugam" a vitalidade alheia e o que fazer para proteger o seu bem-estar
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Dicas para se proteger e evitar um burnout acadêmico
A pressão acadêmica pode levar até mesmo os melhores de nós à beira da exaustão
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Duas dicas para fazer amigos na vida adulta
Se você luta para fazer novos amigos quando adulto, você não está sozinho. Os desafios que você está enfrentando são reais, mas podem ser gerenciados
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Mantenha uma distância saudável destes 3 tipos de personalidade
Psicólogo explica como é possível identificar os sinais de um relacionamento potencialmente perturbador antes de investir muito nele
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Duas maneiras de controlar melhor a sua raiva, segundo um psicólogo
Muitas pessoas têm dificuldade em conter ataques de irritação e deixam a raiva tomar conta de si - mas existem técnicas comportamentais para ajudar no problema
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Três dicas para conter seus piores pensamentos em crises de ansiedade
Se sua mente apresenta os piores cenários toda vez que sua ansiedade aumenta, você pode estar sendo vítima de “pensamento catastrófico”, e estas simples práticas podem ajudar
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3 maneiras de saber se você realmente gosta do trabalho
A falta de satisfação no trabalho pode afetar sua saúde mental, relacionamentos e contentamento geral com a vida
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Solteiro há pouco tempo? Saiba como lidar
Não estar em um relacionamento sério pode ser libertador de várias maneiras
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Psicólogo explica por que amor e inteligência andam sempre juntos
Todos nós temos uma lista personalizada de qualidades que buscamos em um parceiro ideal
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Saiba quando é hora de cortar uma amizade
Ficar ciente de quais amigos estão realmente apoiando seus objetivos de saúde mental é uma maneira inteligente de priorizar seu tempo
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Duas dicas certeiras para superar a fobia social no trabalho
A fobia social não precisa ser uma barreira para o desenvolvimento de sua carreira
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Como manter um relacionamento saudável com quem discorda de você
É comum as pessoas sentirem que estão vivendo em uma bolha, onde são expostas apenas a informações e opiniões que se alinham com as suas
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3 impactos da internet no romance moderno
Um psicólogo chama a atenção para a maneira como os hábitos digitais afetam os comportamentos e geram problemas na relação humana
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Como sair da zona de conforto? Psicóloga dá dicas
Método "intervenção de alongamento comportamental" age para incentivar a prática novas atividades e promover mudanças na vida
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3 dicas para abandonar o comportamento passivo-agressivo
Pego em uma situação carregada de raiva? Aqui estão algumas maneiras de agir em que todos saem ganhando
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4 coisas para considerar antes de dar uma segunda chance a alguém
A capacidade de dar segundas chances uns aos outros é um dos superpoderes da humanidade. Mas ele deve ser usado com sabedoria
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5 hábitos saudáveis para melhorar sua autoestima
A baixa autoestima pode levar a uma série de problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. Isso pode dificultar a busca de nossos objetivos
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Por que criar novos hábitos é melhor do que definir metas de ano novo
É melhor trocar a lista de resoluções para 2023 por uma lista de bons hábitos
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Estes são os benefícios de encontrar o amor em um match intelectual
Se envolver com um parceiro mais inteligente ou que você admire intelectualmente traz pontos positivos a longo prazo
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Como sobreviver às festas de fim de ano em família
Uma dinâmica familiar difícil pode prejudicar seu espírito natalino. Veja dicas de como você pode melhorar o seu
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Como superar o medo de críticas? A psicologia ensina
Entender por que as avaliações negativas deixam você para baixo pode ajudar a trabalhar em uma reação mais construtiva
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A psicologia explica por que é tão difícil resistir às compras de Natal
Estudos científicos mostram que eventos como Black Friday e promoções de fim de ano podem desencadear o vício em compras nas pessoas
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Como a psicologia explica o estilo de liderança de Elon Musk
Um estudo recente pode nos ajudar a entender como os funcionários enxergam Musk
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Contas bancárias separadas fazem bem aos relacionamentos?
Estudo sugere que casais com contas conjuntas são mais felizes e têm menos tendência ao divórcio
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Vício em compras: veja dicas para superar o problema
Comprar coisas para se sentir feliz pode ser uma estrada perigosa. Aqui está como se segurar a si mesmo.
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Saiba como identificar uma amizade tóxica
As amizades também podem ter sinais de alerta. Aqui estão duas maneiras de reconhecê-los, de acordo com psicólogo
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Como lidar com a dor de uma traição? Psicólogo explica
Decisões precipitadas ou carregadas de raiva não trazem solução para trauma
