Aprenda a fazer o seu tempo render mais
Saiba como se organizar para fazer seu dia parecer mais longo
Saiba como se organizar para fazer seu dia parecer mais longo
Muitos incômodos precisam mais do que um analgésico e merecem ser investigados a fundo
O segredo não é se comprometer com menos obrigações, mas se organizar
Se você não tirar um tempo para relaxar, não vai demorar para que se sinta esgotada
Quem mantém sempre a mesma postura profissional, dificilmente, sai do lugar e vê sua carreira alavancar
Mestre de ioga Márcia de Luca fala sobre como a prática milenar vai muito além do relaxamento
Técnica é conhecida por dividir o trabalho em blocos, dedicando um período para cada tarefa do dia, seguida de pausa rápida