4 erros comuns no home office e como corrigi-los
“Fadiga do Zoom”, excesso de trabalho, esgotamento mental e tempo prolongado no computador são problemas que devem ser solucionados
“Fadiga do Zoom”, excesso de trabalho, esgotamento mental e tempo prolongado no computador são problemas que devem ser solucionados
Recalibrar a mente e conseguir se concentrar nas tarefas aumentam sua produção e saúde mesmo em situações estressantes
Pesquisadores afirmam que sentimento está mais relacionado à mente do que ao status conjugal
A mente não foi projetada para ficar sempre em alerta, pois isso inibe a concentração e a produção
Estudos mostram que o hábito pode reduzir a ansiedade e melhorar o humor
Exercícios de atenção plena contribuem tanto para o bem-estar pessoal como para o profissional
Abandonar a necessidade de controle ajuda a reduzir o estresse no emprego