A grande maioria das pessoas acredita que massagens sejam itens de luxo. Afinal de contas, poucas pessoas têm um tempinho livre disponível apenas para o relaxamento. No entanto, é importantíssimo saber que, de uns tempos pra cá, grandes empreendedores passaram a ver a massagem como algo necessário e não supérfluo mais.
LEIA MAIS: 8 hábitos que contribuem para o estresse, ansiedade e improdutividade
FORBES, então, separou cinco motivos pelos quais você deve parar com as desculpas e marcar a sua massagem agora mesmo. Veja na galeria de fotos abaixo:
-
1º) Massagens podem ajudar no processo criativo
O mundo dos negócios é extremamente acelerado e estressante. Às vezes, as pessoas precisam pausar suas mentes para que consigam relaxar, colocar tudo em ordem e pensar em uma solução melhor para os problemas.
-
2º) Massagens podem reduzir o sofrimento e impulsionar o sistema imunológico
De acordo com alguns especialistas, massagens podem ser um dos tratamentos mais efetivos de combate ao estresse, a dor e a tensão muscular. Alguns estudos comprovam o quanto massagens podem auxiliar nos sintomas de ansiedade, enxaqueca, má digestão, dor nas costas e muitas outras coisas.
-
3º) Massagens podem impulsionar a produtividade
Nos últimos 20 anos, alguns estudos têm comprovado que massagens podem potencializar as atividades cerebrais de produtividade. Este deve ser, então, o motivo pelo qual 11% das grandes companhias, em 2015, ofereceram massagens aos seus funcionários e 3% planejaram implementar este hábito corporativo em até 12 meses, de acordo com a Sociedade de Administração de Recursos Humanos.
-
4º) Massagens podem ajudar a ter um sono melhor
Estudos comprovaram que massagens feitas com certa frequência podem proporcionar um sono muito mais profundo do que o comum, o que é sinônimo do descanso e relaxamento.
-
Anúncio publicitário -
5º) Massagens podem reduzir sintomas de estresse
O relaxamento pode auxiliar no alívio do estresse, mas mais que isso, pode aliviar os sintomas dele: reduzir as taxas de cortisol, normalizar a pressão arterial, acelerar o metabolismo e muito mais.
1º) Massagens podem ajudar no processo criativo
O mundo dos negócios é extremamente acelerado e estressante. Às vezes, as pessoas precisam pausar suas mentes para que consigam relaxar, colocar tudo em ordem e pensar em uma solução melhor para os problemas.
