Eduardo Rauen

A promessa milagrosa da soroterapia se torna atraente mesmo para aqueles que são saudáveis e não necessitam de tal intervenção

Embora possam parecer melhores à primeira vista, é fundamental conhecer a lista de ingredientes e examinar a tabela nutricional para uma avaliação mais precisa.

Aprenda seis estratégias para evitar os repetidos ciclos de ganho e perda de peso

Práticas chamadas "detox" não têm comprovação científica e não são eficazes. Melhor do que shakes ou sucos, aposte na retomada da rotina alimentar e de exercícios.

Alimentação balanceada, rotina de sono adequada e gerenciamento de estresse são táticas usadas por profissionais no dia a dia corporativo

Óleo de coco, goji berry e sopa de repolho também ficam de fora dessa lista. Para perder peso, é importante tomar cuidado com dietas da moda

Tão importante quanto estabelecer resoluções é identificar os costumes que atrapalham no alcance das suas metas

Em vez de focar nos dias das festividades, é importante prestar atenção em todo o mês de dezembro para manter uma rotina saudável

Ela se forma ao redor dos órgãos e está ligada a dezenas de comorbidades - de colesterol alto a Alzheimer e câncer

É possível ver resultados estéticos e na sua saúde em algumas semanas - mas é preciso tomar cuidado com estratégias radicais ou restritivas que podem prejudicar o seu metabolismo

Diante do grande volume de informações (ou desinformações) na internet, é sempre bom usar “filtros” para escolher como consumir estes conteúdos

O que você precisa saber para não comprar o discurso de que algum alimento, chá ou suplemento vai conseguir, sozinho, trazer resultados para a sua perda de peso

Impacto no sono, nos níveis de estresse e até na vida sexual foram relatados por adeptos do esporte. Entenda por que isso acontece

Veja 4 lições simples de incorporar na rotina que vão te ajudar a melhorar o seu desempenho pessoal ou profissional

Entenda o que é cronobiologia e como essa ciência ajuda executivos a melhorarem a falta de concentração e rapidez de raciocínio

O popular remédio já foi acusado de paralisar o estômago de pacientes, deixar o rosto "caído" e até induzir pensamentos suicidas. Nesta coluna, vamos verificar quais dessas ocorrências possuem respaldo científico

Cerca de 30% da população brasileira tem a condição; entenda as possíveis complicações e como funciona a prevenção e o tratamento

Entenda como a manutenção de níveis estáveis de glicemia é capaz de melhorar a sua saúde e prevenir o surgimento de doenças

Emagrecer não é somente para quem está acima do peso, mas também para quem aparenta estar no peso ideal, mas tem excesso de gordura corporal

Entenda como o metabolismo funciona, quais são os fatores que podem torná-lo lento e como fazer para melhorá-lo

Glicose é umas das fontes de energia do nosso corpo, mas em excesso pode causar problemas de saúde; veja 10 alimentos que podem gerar picos

Com o Dia Internacional da Luta pela Saúde da Mulher chegando, saiba como prevenir e cuidar dos principais problemas da gestação e puerpério

Popularização do Wegovy e do Ozempic, por exemplo, e uso por quem não tem indicação preocupam autoridades médicas quanto à possível falta do remédio para quem precisa

Nos últimos 15 anos, o Brasil viu uma alta de 3,7% nos adultos com pressão alta. Saiba por que a alimentação e a prática de exercícios ajudam a combater esse mal

De 7 a 9 horas de sono são necessárias para descansar e ajustar a produção dos hormônios que orquestram o metabolismo e a regulação do apetite

Dieta equilibrada e atividades físicas contribuem para reduzir sintomas relacionados à idade e prevenir doenças cardíacas, diabetes e AVC

Dietas milagrosas e emagrecimento rápido desencadeiam o “efeito sanfona”, que pode contribuir com o surgimento de doenças e compulsão alimentar

No país, o remédio é liberado apenas para o tratamento de diabetes; nos EUA e em outros países, também acaba sendo usado para a obesidade

Ausência de gordura corporal em excesso reduz o risco de diversas doenças, entre elas o câncer

No mês do Dia Mundial de Combate à Obesidade, saiba o que é a doença e quais atitudes e hábitos podem preveni-la

Terapia estuda melhor horário para refeições e que tipo de alimentos consumir