Se uma das suas resoluções de ano novo inclui começar a praticar um esporte, a corrida de rua pode ter passado pela sua cabeça. De fato, o esporte tem vários atrativos, incluindo a facilidade de precisar de apenas um par de tênis.
Caso você seja adepto da modalidade há algum tempo, já deve ter ouvido dos amigos que está na hora de começar a participar de competições e testar os limites do seu corpo. Além disso, as provas e maratonas mais conhecidas do mundo oferecem a chance de conhecer novos países, experimentar lindos cenários e participar de uma competição de verdade, algo que nenhum treino na rua de casa pode oferecer.
LEIA MAIS: As 10 melhores academias de hotéis
Para estimulá-lo, a FORBES separou uma lista de maratonas e corridas em 2020 que vão desde provas conhecidas mundialmente até competições menores, mas que vão proporcionar uma experiência marcante aos participantes.
Se você não tem muita experiência com esse tipo de competição, vale a pena procurar um instrutor de corrida ou um grupo. É possível aprender sobre percursos e equipamentos capazes de aumentar a sua performance.
Veja, a seguir, boas alternativas para começar a participar de competições de corrida em 2020:
-
1 / 12 Abbott DivulgaçãoMaratona de Tóquio A primeira corrida do ano da lista faz parte do grupo chamado de “Majors” - Tóquio abriga uma das seis maratonas mais importantes e reconhecidas no mundo, criada em 2007. No site oficial do evento, a competição é caracterizada como um símbolo do passado, presente e futuro do Japão. Os corredores podem escolher entre duas opções de distância: a maratona de 42,2 km e a competição de 10 km, mais recomendada para iniciantes. A boa notícia é que o percurso é constituído, majoritariamente, de descidas e terrenos planos. Em Tóquio, as subidas não são um inimigo a ser enfrentado. A Maratona de Tóquio será no dia 1o de março, então a preparação para competir pelas ruas do Japão deve ser feita o mais rápido o possível. -
2 / 12 Abbott DivulgaçãoMaratona de Boston Outro percurso conhecido mundialmente é o realizado na cidade de Boston. Integrante das “Majors” e a corrida de rua mais antiga do mundo, foi criada em 1897. O percurso recebeu atenção mundial depois dos atentados terroristas em 2013. O percurso da maratona passa por diversos pontos importantes de uma das cidades mais históricas dos Estados Unidos, como o Boston College, o lago Cochituate e o Heartbreak Hill. Mais uma vez, as subidas não são um problema para os corredores, mas o percurso é feito em uma altitude mais elevada, tornando o ar mais rarefeito e a respiração mais difícil. A Maratona de Boston será realizada no dia 20 de abril e, além da distância padrão, de 42 km, também oferece a possibilidade de um percurso bem mais curto, de apenas 5 km, dois dias antes da corrida principal. Essa é a única prova que requer uma marca de “pace” (um ritmo específico de tempo para percorrer 1 km) mínima para participar, então não é indicada para iniciantes no esporte. -
3 / 12 Abbott DivulgaçãoMaratona de Londres Inaugurada em 1981, a Maratona de Londres foi criada depois que seus organizadores, John Disley e Chris Brasher, presenciaram o sucesso que as competições de corrida alcançaram nos Estados Unidos, especialmente as de Boston e Nova York. Os ingleses acolheram a ideia e, desde então, o evento se tornou grande e conhecido o suficiente para entrar no grupo das “Majors”, oferecendo premiação de US$ 55.000 para os campeões das categorias masculina e feminina. Em 2019, o queniano Eliud Kipchoge participou da corrida e quebrou o recorde do percurso, fazendo a distância de 42,2 km em 2h02m37s. Ele ganhou quatro das últimas cinco edições do evento. A Maratona de Londres será no dia 26 de abril e passa por pontos famosos da capital britânica, como a London Bridge e a Waterloo Bridge. -
4 / 12 Worldsmarathon - DivulgaçãoMaratona de Rodes A ilha grega de Rodes recebe anualmente a competição de corrida que conta com três modalidades distintas: maratona, meia maratona (21,1 km) e 10 km. Dessa maneira, é ideal para quem está começando no esporte e quer competir em um percurso com vista para o mar mediterrâneo. Rodes pertence ao grupo de ilhas do Dodecaneso e possui muitos atrativos turísticos, como resorts de praia, ruínas antigas e restos de sua ocupação pelos reis de São João durante as Cruzadas. A corrida será em 3 de maio e seu percurso beira as praias da ilha grega. -
5 / 12 Worldsmarathon - DivulgaçãoMaratona de Mont Saint-Michel Mont Saint-Michel é uma ilha rochosa na foz do Rio Couesnon que possui uma abadia e um santuário em homenagem ao arcanjo São Miguel. O evento, que será realizado em 23 e 24 de maio, engloba quatro modalidades: corrida em trilha, maratona, meia maratona e 10 km. A corrida em trilha requer um tipo diferente de treinamento e de equipamento, então é necessário buscar o maior número possível de informações sobre a modalidade para competir de maneira segura. Esse evento é uma ótima oportunidade de conhecer a França e aliar as férias ao esporte. -
6 / 12 GettyImagesMaratona do Rio de Janeiro Se você prefere correr no Brasil, a Maratona do Rio de Janeiro é uma opção a se considerar. A competição será no dia 14 de junho e inclui quatro modalidades: 5 km, 10 km, meia maratona e maratona, todas passando pelo litoral carioca. A largada e a chegada são no Aterro do Flamengo e o trajeto inclui Barra da Tijuca, Leblon e Copacabana. Se o seu desejo é praticar um esporte com vistas incríveis, como do Corcovado e da Lagoa Rodrigo de Freitas, a maratona do Rio de Janeiro é a pedida ideal. -
7 / 12 Worldsmarathon - DivulgaçãoMaratona Australian Wildlife A maratona em terras australianas, que será realizada em 27 de junho, pode ser o destino ideal para suas férias em família. A combinação de vida selvagem, comida, vinhos e cultura local é muito atrativa para todos os gostos. No quesito distância, a competição australiana conta com três modalidades: 5 km, meia maratona e maratona por vias com cenários litorâneos e muito contato com a natureza. Por esse motivo, é importante levar equipamentos que aguentem percursos mais irregulares e que possam ajudar a manter a qualidade da corrida por asfalto e terra. -
8 / 12 Worldsmarathon - DivulgaçãoMaratona da Patagônia Internacional Mais uma corrida off-road, a Maratona da Patagônia Internacional possui a largada no Parque Nacional Torres del Paine, no Chile. O trajeto é marcado por grandes geleiras e montanhas que chegam aos 2.500 pés. Os corredores podem escolher entre percursos de 10 km, meia maratona e maratona. O trajeto é feito nas estradas não pavimentadas do parque, portanto prepare-se de acordo com o clima. Um dos objetivos da corrida é conscientizar as pessoas da fragilidade do ecossistema da Patagônia. A maratona será no dia 5 de setembro, então ainda dá tempo de se preparar para esse desafio com bastante antecedência. -
9 / 12 GettyImages/ Anadolu AgencyMaratona de Berlim Outra das “Majors”, a tradicional corrida na capital alemã foi palco do recorde mundial em 2018, marca alcançada pelo queniano Eliud Kipchoge em 02h01m39s. Inaugurada em 1974, a Maratona de Berlim teve seu percurso alterado em 1989, após a queda do muro. Além das competições masculinas e femininas, corridas de cadeira de rodas também são realizadas no dia da maratona, em 27 de setembro. Os campeões das categorias masculina e feminina de cadeira de rodas recebem US$ 5.600 cada. Os vencedores da corrida tradicional recebem US$ 50.000 cada. -
10 / 12 Abbott DivulgaçãoMaratona de Chicago A Maratona de Chicago é uma das três mais tradicionais dos Estados Unidos. A prova, que teve sua primeira edição em 1977, alcança hoje um total de 1,7 milhão de espectadores que acompanham os 45.000 participantes. O percurso plano é ideal para corridas e atrai atletas de mais de 100 países, segundo o site da competição. Além da maratona, que será realizada em 11 de outubro, a organização oferece um evento de 5 km no dia 10 para que todos possam experimentar um pouco do percurso. -
11 / 12 Worldsmarathon - DivulgaçãoMaratona de Cape Town Inaugurado em 2007, o percurso da Maratona de Cape Town, na África do Sul, oferece espaço para diversos públicos competirem pelas ruas de um dos países mais visitados do continente africano. O terreno plano é ideal para atletas iniciantes e os organizadores oferecem diversas distâncias: 5 km, 10 km, 12 km, 22 km e maratona. A beleza natural da África do Sul e a liberdade de escolher qual distância correr são características perfeitas para iniciantes no mundo da corrida. A Maratona de Cape Town será em 18 de outubro. -
12 / 12 Abbott DivulgaçãoMaratona de Nova York A última das “Majors”, Nova York será no dia 1o de novembro e já recebeu mais de 1 milhão de participantes desde sua primeira edição em 1970. Nada disso era esperado: na estreia, apenas 127 corredores deram as quatro voltas no Central Park. Atualmente, mais de 50.000 atletas de 125 países participam anualmente da Maratona de Nova York, que é acompanhada por mais de 1 milhão de espectadores. A premiação para os vencedores das modalidades masculina e feminina chega a US$ 100.000. A época de fim de ano na Big Apple é marcada pelo inverno rigoroso, então é importante estar preparado. Aproveite o passeio por bairros conhecidos da cidade, como o Brooklyn, Queens e Bronx antes da linha de chegada em Manhattan.
Facebook
Twitter
Instagram
YouTube
LinkedIn
Baixe o app da Forbes Brasil na Play Store e na App Store.
Tenha também a Forbes no Google Notícias.
Siga o canal da Forbes no WhatsApp e receba as principais notícias de empreendedorismo, carreira, tecnologia, agro e lifestyle.
