Viajar deixou de ser apenas uma busca por pontos turísticos ou luxo. Hoje, os principais objetivos dos turistas são relaxar, recarregar energias e retornar mais felizes. Uma pesquisa realizada no Reino Unido em 2024 mostra que 73% das pessoas viajam para relaxar, enquanto metade prioriza saúde mental e bem-estar.
Esse movimento está relacionado ao chamado “fator sentir-se bem”, ligado à liberação de hormônios como serotonina, dopamina, endorfina e ocitocina, que influenciam humor, energia, sono e digestão. Entre os estímulos naturais desses hormônios estão luz solar, sono de qualidade, alimentação saudável, contato com a natureza e prática de exercícios físicos.
O Holiday Happiness Index, elaborado pelo portal BookRetreats.com em parceria com a psicóloga da Harvard Natalie Dattilo-Ryan, avaliou destinos turísticos a partir desses cinco fatores. O levantamento destacou cinco cidades no mundo onde turistas tendem a apresentar maiores índices de bem-estar.
As 5 cidades do mundo onde os turistas são mais felizes:
Lisboa, Portugal
Considerada a cidade mais feliz para viajar, combina 2.828 horas anuais de sol, oferta de restaurantes com gastronomia saudável (10%) e facilidade de exploração a pé. Além disso, dispõe de 49 m² de áreas verdes urbanas por pessoa e acesso próximo a praias como Caparica e Cascais.
Helsinque, Finlândia
O país lidera há oito anos os índices globais de felicidade. Na capital, há 126 m² de áreas verdes por pessoa, além de baixa poluição sonora e luminosa, o que garante destaque na qualidade do sono. A cidade é caminhável, com pontos turísticos próximos entre si.
Orlando, Estados Unidos
Além dos parques temáticos, oferece 258 m² de área verde por pessoa e mais de 148 parques e jardins. O clima contribui com 2.930 horas de sol anuais. O índice mostra menor pontuação em alimentação saudável e sono de qualidade.
Atenas, Grécia
A capital grega obteve a melhor pontuação em caminhabilidade, com trajetos de até 30 minutos a pé entre principais pontos históricos. Conta com 2.773 horas de sol por ano e quase 10% de restaurantes saudáveis. Apesar da menor quantidade de áreas verdes urbanas, o litoral da Riviera Ateniense compensa esse aspecto.
Edimburgo, Escócia
Apontada como a cidade mais feliz do Reino Unido para férias, reúne equilíbrio entre áreas verdes (78 m² por pessoa), alimentação saudável em crescimento (7% dos restaurantes), caminhabilidade e qualidade do sono. Apesar de registrar menos horas de sol (1.428 anuais), os longos dias de verão favorecem atividades ao ar livre.
