Você provavelmente já se irritou com algo ou alguém no trabalho. Situações estressantes podem até fazer seu sangue ferver, mas é importante manter o equilíbrio e a calma.
Quando você se estressa, o foco se dissipa e você perde a maioria da sua capacidade de raciocinar.
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Neste momento, uma sucessão de erros podem acontecer: culpar os outros, produzir pouco e até se culpar por erros muito pequenos ou que não são seus são reações muito comuns. Neste estado, só se dizem coisas das quais se arrependem depois.
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Aprender a assimilar e coordenar seus sentimentos de uma maneira profissional pode ajudá-lo a canalizar sua frustração e conseguir o que quiser – sem conquistar a reputação de quem não sabe se controlar.
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Veja na galeria a seguir cinco maneiras de como se acalmar no trabalho:
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