Consumo de álcool: meninas já bebem mais que os meninos
O fenômeno não é exclusivo do Brasil, mas mundial. É de 63,3% a parcela de adolescentes entre 13 a 17 anos experimentando álcool pela 1ª vez
Colunista no segmento Forbes Saúde
Arthur Guerra
Arthur Guerra é professor da Faculdade de Medicina da USP e da Faculdade de Medicina do ABC, e cofundador da Caliandra Saúde Mental.
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Maconha ajuda a aliviar problemas de saúde mental?
Muitos países do mundo, inclusive, têm se posicionado a favor da utilização e liberado o consumo
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Pessoas que praticam esporte tendem a beber mais
Se você realmente planeja festejar depois de jogar o seu futebol semanal, fazer a sua prova de corrida ou triatlo ou de natação, em piscina ou mar aberto, não faça imediatamente após a competição
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Doutor, estou com insônia. Preciso tomar remédio para dormir?
Se você luta para dormir há muito tempo, busque um profissional de saúde mental. Ele poderá ajudá-lo a identificar qual é o problema que está na base da sua dificuldade
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A empatia estaria virando uma commodity rara?
Não é preciso ser estudioso, entretanto, para olhar ao nosso redor e ver que estamos, como sociedade, nos tornando menos empáticos
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Bem-estar emocional no trabalho gera aumento de performance
Estar bem emocionalmente traz repercussões positivas não somente para o colaborador, em sua performance, mas também para seus relacionamentos dentro e fora da empresa
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Você sabia que ressaca pode causar ansiedade? É a ansiedade de ressaca
Estimativas dão conta de que 12% das pessoas vão ter, também, uma crise de ansiedade durante a ressaca
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Afastamento por burnout é o tema do momento; mas, e a volta para o trabalho?
Dados da Secretaria Especial de Previdência e Trabalho davam conta que entre 2017 e 2018 os pedidos de benefícios de auxílio-doença relativos ao burnout haviam crescido 114,8%
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Por que a morte assistida é um tema tão difícil até de ser discutido?
Esse é um tema do qual ainda muito ouviremos falar no futuro, dado que a população do mundo envelhece rapidamente
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Fumar maconha depois do trabalho atrapalha a produtividade no dia seguinte?
Como um profissional que trabalha com isso há mais de 40 anos, é que, assim como acontece com o álcool, não existe um consumo mínimo dessa droga que possa ser considerado seguro
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O que a alimentação tem a ver com saúde mental?
Quase 90% de um dos mais importantes moduladores naturais do humor (a serotonina) são produzidos no trato digestivo
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Álcool: existe um limite de consumo considerado seguro?
O que é importante, em se tratando de bebidas alcoólicas, é balancear riscos e possíveis benefícios
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A raiva também pode te trazer benefícios
Mas, naquele momento em que a cabeça parece ferver, tome uns minutos para pensar, antes de falar qualquer coisa e antes que se arrependa depois
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Ser feliz é uma meta realista?
Afinal, no que consiste ser feliz? Esse é um tema que, até hoje, não encontrou consenso e dificilmente vai encontrar
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Reconhecer erros é chave para alta performance
É essencial que todos nós que trabalhamos - do CEO à dona de casa - tenhamos introjetado que o equívoco faz parte de todas as atividades
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O ecstasy pode salvar um casamento?
Existe um ramo da Medicina e da Psiquiatria que estuda o uso controlado de drogas psicotrópicas para ajudar pessoas com vários tipos de condição, entre elas o estresse pós-traumático e casos graves de ansiedade
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Dividir o sono pode ajudar a dormir melhor?
Sono segmentado (ou polifásico, como também é chamado) não tem nada a ver com sono fragmentado, que é o tipo de repouso entrecortado
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Robert Pattinson compara Batman a um viciado em drogas. Será?
Qualquer comportamento que torna a pessoa obsessiva a ponto de perder elos sociais - e a si própria - pode ser comparado a um vício
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Cuidar da saúde mental é como fazer um Iron Man: não existem atalhos
Ambos exigem autodisciplina, que é a capacidade de se obrigar a fazer coisas que vão beneficiá-lo mesmo quando você não quer fazê-las
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3 sinais de que você tem um relacionamento abusivo com o trabalho
Confusão de papéis, medo de se desligar e falta de limites são comportamentos que devem ligar um sinal de alerta
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Falar palavrão faz bem para a saúde
Xingar é uma ferramenta efetiva para a liberação da raiva e da frustração, segundo estudos
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O que fazer quando a máscara provoca sensação de asfixia?
Sintoma aparece em pessoas que sofrem com ansiedade; se o incômodo for muito grande, é preciso procurar tratamento médico
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Beber na frente dos filhos determina se eles vão consumir álcool no futuro?
A maneira como um jovem bebe, ou seja, a sua relação com a bebida, recebe grande influência do modelo dos pais
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Bem-estar digital: você ainda vai ouvir falar muito deste termo
É interessante e paradoxal constatar que a tecnologia que mudou o mundo e as nossas vidas para melhor tem nos deixado doentes
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Maconha x álcool: qual faz mais mal à saúde?
Os padrões de uso e os efeitos no corpo no longo prazo são bem diferentes; o consumo de ambos tem seu preço
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3 dicas para conquistar bem-estar financeiro; sua saúde mental agradece
Relação com o dinheiro pode ser tóxica e causar muito estresse, especialmente quando somos dominados por ele
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Praticar o simples é cuidar da nossa saúde mental
Quanto mais nossa vida é repleta de materialidades, mais ansiosos e estressados ficamos, segundo pesquisadores
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Como beber com inteligência nas festas de fim de ano
Comer, dar preferência a bebidas leves, hidratar-se e ter moderação são algumas dicas de ouro para terminar a noite bem
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Como cuidar da saúde mental no trabalho em 2022
Ter autocuidado, criar limites, buscar uma válvula de escape e praticar atividade física são as principais dicas
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Um par de meias nos pés – acredite – pode ajudar você a dormir melhor
Usar meias à noite traz alguma dose de conforto, ajudando a relaxar e funcionando como uma espécie de convite ao sono
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Meu colega de trabalho me contou que está com um problema de saúde mental. O que devo fazer?
Uma das coisas mais úteis que se pode fazer é escutar; outra dica importante é procurar se colocar no lugar do outro
