4 passos para aprimorar suas habilidades de falar em público
A prática deliberada ou com propósito é a melhor maneira de se tornar um especialista na área
Tudo sobre meditação
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Como introvertidos prosperam nos tempos de crise
Essas pessoas têm atenção e tranquilidade dobradas e podem contribuir muito para uma empresa
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Encontros remotos estimulados pela quarentena funcionam não só como uma válvula de escape, mas aprimoram competências de trabalho
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Pandemia é terreno fértil para o crescimento da ansiedade
É difícil para a mente humana lidar com um cenário de incertezas e de projeções catastróficas
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Exercício é o melhor aliado da saúde mental neste período difícil
Atividade física não é uma cura mágica para problemas mais graves, mas traz inúmeros benefícios
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3 mudanças simples para aumentar a felicidade no dia a dia
Substitua práticas que geram prazer efêmero por outras que proporcionam verdadeira plenitude
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Veja três dicas de exercícios de atenção plena para conseguir se libertar e otimizar sua produtividade
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É necessário treinar a mente para conseguir performar bem durante o dia de trabalho
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Para pesquisadora do Albert Einstein, meditação é fundamental para melhorar a atenção
Elisa Kozasa diz que práticas constantes potencializam os resultados e diminuem a exaustão mental dos profissionais
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Resort REVIVO, em Bali, é refúgio de bem-estar e serenidade
Equilíbrio emocional e alimentar são foco do sofisticado estabelecimento
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Explorar a meditação e fazer o que gosta são alguns dos conselhos
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Evidências científicas comprovam que o tempo ocioso estimula o cérebro
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8 métodos comprovados cientificamente para ser mais feliz
Conheça práticas simples do cotidiano que podem ajudar a combater a depressão
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10 dicas para diminuir o estresse no trabalho
Preocupação excessiva é gatilho para mais de 50% dos profissionais estafados
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Treinamentos inusitados aprimoram desempenho de executivos
Meditação, prática de esportes e até uma caminhada sobre brasas permitem aos profissionais desenvolverem habilidades complementares
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O que esperar de um retiro de yoga
Muito mais do que uma prática, a atividade é um estilo de vida que une o corpo, a mente e o espírito
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Alinhar o exercício com a astrologia é uma ótima maneira de se conhecer
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Conheça a HealHaus, um espaço para a prática de meditação e terapia, entre outras atividades
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Leitor voraz, bilionário dá dicas ecléticas que vão de meditação a explicações de guerra.
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Balada matinal une ioga e jaca louca antes do escritório
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Apenas alguns minutos diários dedicados às práticas de bem-estar fazem toda diferença
