Há realmente alguma receita para o sucesso? De acordo com a ciência, alguns truques podem ter um impacto extremamente positivo na sua vida. Na verdade, segundo o neurocientista Michael Merzenich, 30 horas de dedicação baseadas em técnicas específicas da neurociência podem melhorar a memória, a cognição, a fala e a compreensão durante a leitura.
LEIA MAIS: Como diminuir o ritmo no trabalho pode levar ao sucesso
E essas técnicas não funcionam apenas para as pessoas mais jovens. Adultos de 80 a 90 anos observaram melhorias significativas em quase todas as áreas de funcionamento do cérebro quando participaram desse treinamento. Em uma visão geral, 30 horas não é um período muito longo. Um hora por dia dedicada à saúde do seu cérebro vai fazer com que sua produtividade esteja muito maior no final do mês. E, para algo tão valioso quanto o nosso cérebro, este é um pequeno investimento para um lucro tão grande.
Veja na galeria de fotos 11 dicas para melhorar o desempenho do seu cérebro:
-
1 / 11(iStock) -
2 / 11(iStock) -
3 / 11(iStock) -
4 / 11(iStock) -
5 / 11(iStock) -
6 / 11(iStock) -
7 / 11(iStock) -
8 / 11(iStock) -
9 / 11(iStock) -
10 / 11(iStock) -
11 / 11(iStock)
