Estudos confirmam que a música pode melhorar o rendimento do treino em até 15%. Acredito que malhar acompanhada de um som animado pode ter o mesmo efeito dos termogênicos naturais e legalizados para melhorar a performance. Vou sempre variando minhas playlists e mostrando as novidades que estou gostando para vocês!
Adoro ouvir house para correr. Na hora da musculação, gosto de um hip hop, como Jay Z. Cada estilo de música é bom para uma atividade diferente e não há estilo que não combine com nenhum exercício. Por isso, aceitei na hora quando a Billboard me chamou para montar uma playlist especial. E vim mostrar para vocês, claro!
Press play and enjoy!
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