Meditação e bem-estar não são frequentemente associados ao mundo dos negócios. Porém essa prática pode melhorar seu foco, concentração, controle emocional e te trazer vários outros benefícios. Profissionais, especialmente no ramo da tecnologia, vêm usando essa prática para melhorar seus skills de liderança e trabalho em equipe e diminuir gastos com calmantes e outros remédios. Algumas empresas estão oferecendo treinamento para meditação. Entre elas, estão o Google, a Salesforce, a Aetna, o grupo Goldman Sachs e o Bank of America.
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A prática do relaxamento e da meditação existe a milhares de anos, mas foi redescoberta pelas empresas porque agora temos a habilidade de fazer algo que não era possível antes – ver como meditar afeta o nosso cérebro e nossas ações.
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Veja na galeria de fotos seis benefícios da meditação para a sua saúde:
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