Por que a rotina matinal é essencial para mães empreendedoras

Se você, ao ver mães bem-sucedidas como Beyoncé e Jessica Alba, pergunta-se como elas dão conta de tudo o que fazem, saiba que você não está só. Saiba também que um dos segredos essenciais é simples: essas empreendedoras de sucesso têm rotinas matinais bem definidas.

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Embora não existam dados sobre o número de mulheres com filhos e empreendedoras em 2018, a sensação de quem trabalha na área é clara: cada vez mais mães iniciam e administram seus próprios negócios, alimentadas pelo desejo de viver com liberdade e criar um impacto positivo em suas carreiras.

O uso do título “mompreneur” fora do Brasil está em ascensão e descreve de maneira simpática uma mulher que escolhe administrar um negócio e cuidar de seus filhos ao mesmo tempo. Com isso, é claro, vem o seu próprio conjunto de desafios.

Mesmo que muitas das mães empreendedoras com quem trabalho tenham babás, contratem creches em tempo parcial ou troquem algumas tarefas referentes às crianças com seus parceiros, a grande maioria ainda é a principal responsável pelos cuidados com os pequenos na família. Isso também é refletido em um estudo conduzido pela 99designs, a maior loja de design sob demanda do mundo, no qual 71% das mães afirmam serem as principais pelas crianças, apesar de 79% delas serem casadas. O mesmo estudo descobriu também que 67% das mulheres entrevistadas dedicam menos tempo para se exercitar agora do que antes de iniciar seus negócios. E, claro, não vamos esquecer o impacto que o empreendedorismo tem nos casamentos e outros relacionamentos estáveis.

Mães empreendedoras lutam para ter tempo para priorizar sua saúde, conectar-se com seus parceiros e arranjar espaço para seu crescimento pessoal. E o que isso tem a ver com rotinas matinais? Tudo.

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Muitas vezes vista como um luxo, ter uma rotina matinal não é uma opção para a mãe empreendedora que deseja uma vida de liberdade, conexão e propósito, e sim uma necessidade.

Veja, na galeria de fotos abaixo, 3 motivos para uma mãe empreendedora adotar uma rotina matinal: