Tudo sobre Saúde Mental

“Divórcio do sono”: dormir separado pode ser bom para a saúde mental do casal

Estudo revelou que 1/3 dos casais dormem separados regular ou ocasionalmente; psiquiatra Arthur Guerra lista benefícios dessa escolha

Como lidar com a raiva no ambiente de trabalho

Se a raiva não for gerenciada, pode prejudicar todos os envolvidos, especialmente a carreira daquele que está permanentemente bravo

67% dos profissionais sofrem de burnout; como escapar dele?

Priorizar o autocuidado e estabelecer limites são passos essenciais para superar a condição

Divertida Mente inspira game onde crianças podem fazer amizade com suas emoções

Dr. Sam Hubley, psicólogo clínico e professor assistente de pesquisa na Universidade do Colorado, desenvolveu o InsideU para ensinar crianças e adolescentes a lidarem com os sentimentos

3 filmes que retratam transtornos mentais fielmente

Obras foram elogiadas por psicólogos por passarem a imagem correta do que é cada condição

Saúde mental: quem procurar se você está pensando em pedir ajuda?

Psiquiatra Arthur Guerra diz como agir quando você sentir que algo está errado

12 perguntas para saber se você tem “problemas de raiva”

Confira duas práticas que podem ajudá-lo a controlar sua raiva e desequilíbrios emocionais

Dia dos Namorados: como as relações amorosas impactam na nossa saúde mental

Desistir, às vezes, é sinal de saúde mental

Abrir mão de algo frequentemente é relacionado ao fracasso, à falta de força de vontade e de coragem, mas pode significar justamente o contrário

Desvendando a mente: 2 séries da Netflix sobre saúde mental aclamadas por psicólogos

Produções da gigante do streaming representam desafios psicológicos de maneira corajosa e sem estereótipos

Estamos na era do déficit de atenção?

Nossa capacidade para sustentar o foco, principalmente em tempos de muitas notificações e estímulos, tem sido prejudicada

Por que praticar a gratidão é indispensável, segundo a neurociência

Benefícios da prática vão além do mero pensamento positivo e envolvem mecanismos do cérebro e da psicologia, que promovem o bem-estar; entenda

10 dicas para não deixar o celular acabar com a sua produtividade e saúde mental

Atividades ao ar livre, tempo de qualidade com amigos e familiares e hobbies offline são algumas recomendações

Como dar conta da ansiedade climática

Termo já circula há um certo tempo entre especialistas, mas ainda não é totalmente compreendido

Pare de dizer que está “na correria”: 5 passos para uma semana produtiva e tranquila

Trabalhar por mais horas não significa trabalhar melhor. Buscar uma vida equilibrada melhora a saúde física e mental e também o desempenho profissional

O poder dos pets para a nossa saúde mental

Animais de estimação passaram a fazer parte do dia a dia da maioria das pessoas, mesmo quando essas pessoas não têm um lugar para morar

Nomofobia? Conheça esse e outros transtornos associados ao abuso da tecnologia

Levantamento feito por um grupo de psiquiatras liderado pela Dra. Carmita Abdo mostra 13 tipos de sintomas

Profissionais remotos estão tirando férias clandestinas durante o trabalho

Nova tendência é misturar trabalho e lazer, mantendo a rotina profissional, mas com vista para o mar ou à beira da piscina

Como usar IA generativa para lidar com pessoas indesejadas

A ideia é que você testemunhe com um olhar externo o que está acontecendo e tome atitudes mais assertivas

Dia das Mães: como elas podem promover a saúde mental de seus filhos e delas mesmas

Estudos mostram que a saúde mental materna está ligada à saúde mental infantil

Burnon ou burnout? Entenda novo termo que define estresse crônico no trabalho

Profissionais continuam produtivos apesar da exaustão e funcionam no limite sem entrar em colapso, como é o caso do burnout

Mais inovação, menos estresse: os primeiros resultados da semana de 4 dias no Brasil

Profissionais que estão testando a semana mais curta afirmam que não mudariam de emprego ou precisariam de um reajuste salarial de mais de 50% para considerar retornar ao modelo tradicional

Arthur Guerra: Chego aos 70; eis o que eu aprendi

Psiquiatra diz quais as lições mais importantes que teve durante a vida

Ansiedade da Geração Z no trabalho impulsiona indústria de US$ 27 bi

Enquanto metade dos Gen Z buscam conselhos de carreira no TikTok, mercado de coaching e terapia online deve crescer exponencialmente nos próximos anos

Mesmo as pessoas mais capacitadas falham — e tudo bem

Não somos 100% infalíveis e invulneráveis (duvide de cursos que proponham transformar você em uma máquina supereficaz e imune a falhas) nem totalmente incapazes

Entenda como a inteligência artificial se tornou uma “terapeuta” para crianças e adolescentes

A sociedade está na encruzilhada entre a necessidade de entender os impactos da IA generativa na saúde mental juvenil e a realidade inevitável de que os jovens continuarão a interagir cada vez mais com tecnologias emergentes

Maioria dos brasileiros tem problemas para dormir; remédio é sempre a solução?

Noites mal dormidas têm um impacto enorme sobre a qualidade de vida

Por que os chefes têm mais impacto na saúde mental do que os terapeutas?

Ambientes de trabalho tóxicos não apenas atrapalham o desenvolvimento dos profissionais, mas também os resultados financeiros da empresa

Os benefícios e os perigos da IA no tratamento de problemas de saúde mental

Avanços dessa tecnologia na medicina têm sido muito rápidos, mas nas áreas Psi é preciso ter cuidado

Frustração millennial: por que essa geração mirou no sucesso e acertou no burnout

Expectativas não atendidas, alta carga de trabalho e falta de reconhecimento e oportunidades de crescimento fazem mais de 50% dos millennials se sentirem esgotados

3 maneiras de treinar seu cérebro para buscar a felicidade

Estudos mostram uma redução da felicidade global; veja como lidar melhor com os sentimentos negativos e superá-los