Tudo sobre Saúde Mental

Como saber se estou com burnout? Veja 10 sinais para identificar

De fadiga a explosões de raiva, sintomas podem se manifestar de maneira física e comportamental; faça o teste e aprenda a lidar

Por que você precisa aprender a delegar

Delegar exige do líder convicção naquela pessoa ou naquele time que recebeu a tarefa de tocar o barco, mas tem muitos benefícios

Por que uma pausa de 10 minutos no trabalho melhora a sua saúde mental

Os intervalos são capazes de reduzir o estresse e a fadiga, coisas que sabemos prejudicam a produtividade no local de trabalho

Estudo revela que vídeos online intensificam o tédio; entenda

A troca digital, ou o avanço rápido entre os conteúdos, é o principal catalisador da insatisfação emocional

6 ferramentas secretas para controlar o estresse no trabalho

Estratégias ajudam a alcançar o equilíbrio mental e melhorias significativas para sua vida e carreira

Nova tecnologia vai detectar burnout pela voz

No Brasil, 30% dos profissionais sofrem com a síndrome; empresa americana usa análise vocal para identificar e prevenir sinais de esgotamento

Saúde mental: os desafios e os valores de uma relação em que há grande diferença etária

Relacionamentos assim podem enfrentar mais obstáculos do que outros; saiba como lidar

O caminho do meio: por que abraçar o equilíbrio é bom para a saúde mental

Fazer isso evita que vivamos em constante estado de agitação mental e emocional

Como lidar com as apostas online no ambiente de trabalho

Endividados, empregados têm pedido adiantamento de salário, de férias e de 13o para saldar dívidas e até mesmo conseguir encarar as contas domésticas

“Divórcio emocional”: conheça os 3 sinais de que seu casamento acabou

Uma pesquisa mostra que conflitos, falta de comunicação e perda de intimidade podem levar até mesmo relações longas ao fim

Maus hábitos de saúde dos funcionários podem custar caro às empresas

Uma força de trabalho saudável é vantajosa para os negócios. Por outro lado, perdas de produtividade relacionadas à saúde custam quase R$ 3 trilhões aos empregadores

O que a Olimpíada de Paris já está nos ensinando sobre saúde mental

Temos testemunhado um grande número de profissionais do esporte vindo a público para falar de suas questões de saúde mental

Os benefícios de ter uma equipe multi

Problemas complexos, como os que as organizações enfrentam na atualidade, exigem a colaboração de especialistas em várias disciplinas, cada um trazendo uma perspectiva diferenciada

Os benefícios da corrida para a sua saúde mental

Atividade promove vantagens que vão além da saúde física

“Divórcio do sono”: dormir separado pode ser bom para a saúde mental do casal

Estudo revelou que 1/3 dos casais dormem separados regular ou ocasionalmente; psiquiatra Arthur Guerra lista benefícios dessa escolha

Como lidar com a raiva no ambiente de trabalho

Se a raiva não for gerenciada, pode prejudicar todos os envolvidos, especialmente a carreira daquele que está permanentemente bravo

67% dos profissionais sofrem de burnout; como escapar dele?

Priorizar o autocuidado e estabelecer limites são passos essenciais para superar a condição

Divertida Mente inspira game onde crianças podem fazer amizade com suas emoções

Dr. Sam Hubley, psicólogo clínico e professor assistente de pesquisa na Universidade do Colorado, desenvolveu o InsideU para ensinar crianças e adolescentes a lidarem com os sentimentos

3 filmes que retratam transtornos mentais fielmente

Obras foram elogiadas por psicólogos por passarem a imagem correta do que é cada condição

Saúde mental: quem procurar se você está pensando em pedir ajuda?

Psiquiatra Arthur Guerra diz como agir quando você sentir que algo está errado

12 perguntas para saber se você tem “problemas de raiva”

Confira duas práticas que podem ajudá-lo a controlar sua raiva e desequilíbrios emocionais

Dia dos Namorados: como as relações amorosas impactam na nossa saúde mental

Desistir, às vezes, é sinal de saúde mental

Abrir mão de algo frequentemente é relacionado ao fracasso, à falta de força de vontade e de coragem, mas pode significar justamente o contrário

Desvendando a mente: 2 séries da Netflix sobre saúde mental aclamadas por psicólogos

Produções da gigante do streaming representam desafios psicológicos de maneira corajosa e sem estereótipos

Estamos na era do déficit de atenção?

Nossa capacidade para sustentar o foco, principalmente em tempos de muitas notificações e estímulos, tem sido prejudicada

Por que praticar a gratidão é indispensável, segundo a neurociência

Benefícios da prática vão além do mero pensamento positivo e envolvem mecanismos do cérebro e da psicologia, que promovem o bem-estar; entenda

10 dicas para não deixar o celular acabar com a sua produtividade e saúde mental

Atividades ao ar livre, tempo de qualidade com amigos e familiares e hobbies offline são algumas recomendações

Como dar conta da ansiedade climática

Termo já circula há um certo tempo entre especialistas, mas ainda não é totalmente compreendido

Pare de dizer que está “na correria”: 5 passos para uma semana produtiva e tranquila

Trabalhar por mais horas não significa trabalhar melhor. Buscar uma vida equilibrada melhora a saúde física e mental e também o desempenho profissional

O poder dos pets para a nossa saúde mental

Animais de estimação passaram a fazer parte do dia a dia da maioria das pessoas, mesmo quando essas pessoas não têm um lugar para morar

Nomofobia? Conheça esse e outros transtornos associados ao abuso da tecnologia

Levantamento feito por um grupo de psiquiatras liderado pela Dra. Carmita Abdo mostra 13 tipos de sintomas