3 Hábitos que Consomem Sua Energia e Prejudicam o Foco e a Produtividade sem que Você Perceba
Comportamentos que parecem inofensivos – e até produtivos – podem estar sabotando seu bem-estar e sua carreira
Tudo sobre Saúde Mental
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3 Razões Pelas Quais a Desorganização Pode Estar Destruindo Sua Saúde Mental (e Como a Ordem Pode Salvar Você)
Ser desorganizado tem um impacto profundo na maneira como nos vemos e principalmente no nosso equilíbrio psicológico
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Esther Perel: “A Psicologia Nunca Esteve Tão Presente no Mundo do Trabalho”
No Brasil, psicoterapeuta belgo-americana e criadora do podcast "Where Should We Begin?" fala sobre geração Z, IA, saúde mental e solidão
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Desemprego Afeta a Saúde Mental; Eis o Que Fazer para Minimizar Esse Impacto
Mais do que uma fonte de renda, o trabalho reflete nossa trajetória, dedicação e quem nos tornamos a cada dia
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Por Que a Geração Z Tem Dificuldade em Encontrar a Felicidade
Entenda como a busca constante por excelência virou um fardo invisível
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Líderes, Eis uma Grande Constatação (e Aprendizado): Não Dá para Agradar Todo Mundo
A tentativa de agradar a todos mina a autoridade do líder — ser verdadeiro, empático e firme é o que realmente conquista o respeito da equipe
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Como Identificar se Você Está Sofrendo Gaslighting – do Trabalho À Vida Amorosa
Especialistas explicam como a manipulação afeta a saúde mental, perpetua desigualdades e compromete a autoestima das vítimas
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Mental Wellness: o Que a Sua Pele Diz sobre Sua Saúde Emocional
A pele é, muitas vezes, a primeira a sinalizar desequilíbrios internos
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Saúde Mental no Trabalho: Governo Adia Obrigatoriedade da NR-1 para 2026
Empresas ganham mais tempo para se adaptar à atualização da norma que exige avaliação de riscos psicossociais; multas só começam a valer em maio do próximo ano
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O Desafio do Balde de Gelo Voltou? Versão no TikTok Desperta Nostalgia e Críticas
Segundo dados do TikTok, a tag “#icebucketchallenge” já é a quinta mais popular do aplicativo nos Estados Unidos
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Alimentos Ultraprocessados Aumentam Risco de Depressão Persistente em Até 58%
Ausência de nutrientes essenciais e processos inflamatórios estão entre as principais causas associadas aos industrializados
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O Que Podemos Aprender sobre Saúde Mental com os Centenários
Estilo de vida tem papel importante no quão bem e quão saudável uma pessoa chega à velhice
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Boreout: Por que o Tédio é um Perigo Oculto no Ambiente de Trabalho
Ausência de desafios e de conexão com o trabalho compromete a inovação, reduz a produtividade e pode gerar sintomas semelhantes aos do burnout
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“Fadiga do Ping”: Como o Excesso de Notificações Pode Levar ao Burnout
Slack, Teams, Gmail: ferramentas criadas para otimizar o trabalho criam a necessidade de estar sempre online e podem prejudicar a produtividade e a saúde mental; saiba como lidar
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Viciado em Estar Sempre Ocupado? Como Superar a Sobrecarga Crônica
Especialistas dão dicas para identificar sinais e recuperar sua energia, equilíbrio e qualidade de vida
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10 Filmes e Séries para “Compreender” a Adolescência
O sucesso da minissérie “Adolescência”, da Netflix, reacendeu o interesse de pais e tutores sobre o que acontece entre os jovens
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Por Que Precisamos Lutar Contra o Sedentarismo
Psiquiatra Dr. Arthur Guerra fala sobre as consequências da falta de atividade física no dia a dia
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Por Que o Burnout Afeta Mais as Mulheres?
Pesquisas indicam que o esgotamento profissional entre as mulheres está ligado a vieses de gênero, falta de suporte e de reconhecimento, além da sobrecarga com tarefas de cuidado
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Adolescência: o Perigo Invisível das Redes Sociais para os Jovens
Um estudo da Universidade de Oxford, publicado em 2024, revelou que adolescentes que passam mais de três horas por dia nas redes têm 60% mais chances de desenvolver depressão
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Afinal, Dinheiro Pode Fazer Alguém Mais Feliz?
Psiquiatra Dr. Arthur Guerra fala sobre a relação do financeiro com nossa saúde mental
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Dia da Felicidade: Profissionais Felizes Impulsionam o Lucro das Empresas
Estudos mostram que satisfação dos funcionários impacta produtividade, criatividade e sucesso financeiro da companhia a longo prazo
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Por Que as Mulheres Têm Mais Dificuldade para Dormir Bem?
Oscilações hormonais e sobrecarga mental prejudicam a qualidade do sono; veja estratégias para dormir melhor
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Crise de Saúde Mental no Brasil: Empresas Terão Que Adotar Medidas de Prevenção
País teve o maior número de afastamentos por transtornos mentais em 10 anos; atualização da NR-1 exigirá que companhias acompanhem e protejam o bem-estar psicológico dos funcionários
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Famosos e Influencers Fazem Um Excelente Trabalho Ao Falar de Saúde Mental
Compartilhar histórias reais inspira esperança e mostra que a cura é possível por meio de tratamentos e estratégias para enfrentar essas dificuldades
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Médicos Suíços Prescrevem Visitas a Museus contra Problemas de Saúde Mental e Doenças Crônicas
A ideia surgiu de um estudo da Organização Mundial da Saúde que explorou o papel das artes na promoção da saúde e no tratamento de doenças
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Saúde Coletiva Movimentará Mais de US$ 1 Trilhão nos Próximos 10 Anos, Diz Especialista Durante Abertura do SXSW
De acordo com Kasley Killam, e autora do livro “The Art and Science of Connection”, o bem-estar social será um grande desafio nos próximos anos
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Trend nas Redes Sociais, Banheira de Gelo Faz Bem à Saúde Mental
Psquiatra Arthur Guerra explica quais são os benefícios da prática
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Brain Dump: Conheça Técnica para “Esvaziar” a Mente e Reduzir o Estresse
Descarregar seus pensamentos no papel ou em uma ferramenta digital proporciona alívio imediato e ajuda a recuperar o foco e a clareza
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Chatbots São Desafio para Saúde Mental de Crianças
Mercado de "acompanhantes de IA" tem crescido rapidamente, permitindo que usuários customizem parceiros virtuais e se comuniquem simulando um relacionamento próximo
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5 Sinais Neurológicos de Fadiga Digital — e Como Resolvê-los
Na maioria dos casos, a resposta é reconhecer os primeiros sintomas para iniciar protocolos de ação
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A IA Pode Deixar Você “Burro”, Dizem Pesquisadores da Microsoft
A principal conclusão do estudo é que “ao mecanizar tarefas rotineiras, as pessoas perdem a oportunidade de praticar seu julgamento e fortalecer sua capacidade cognitiva"
