Como cuidar da saúde mental sendo freelancer e autônomo
Segundo dados do IPSE, 1 em cada 3 freelancers se diz muito estressado, e 32% ansiosos ou deprimidos
Tudo sobre Saúde Mental
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Como a Obesidade Pode Afetar a Sua Saúde Mental
Estudos já constataram haver uma associação entre excesso de peso e depressão, especialmente entre obesos extremos
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3 Lições Incomuns Sobre Conflitos Que Podem Salvar Seu Casamento
Psicólogo ensina estratégias que podem contribuir para uma melhor resolução das brigas
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Como ‘Desentulhar’ Sua Vida Para Ter Paz Mental
Focar nessas quatro áreas pode transformar sua mente, corpo e espírito
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O Valor do Não
Psiquiatra Arthur Guerra fala sobre a importância de saber lidar com o "não" no dia a dia
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Wellness em Alta, Saúde Mental em Baixa: o Paradoxo por trás do Mercado de Bem-estar
Especialistas discutem o crescimento do setor de wellness e os desafios de um mercado que não consegue resolver as questões fundamentais da saúde mental no Brasil
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Blue Monday: Por Que Este é o Dia Mais Triste do Ano?
Entenda a origem da data e veja como lidar com uma segunda-feira e um janeiro improdutivos
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3 Tipos de Hobbies Essenciais para o Sucesso, Segundo a Ciência
Essas sugestões de atividades irão nutrir seu corpo, mente e alma e te ajudarão a ser uma pessoa mais feliz e próspera
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Dicas para Manter o Cérebro Jovem e Saudável
A importância de substituirmos comportamentos não sadios por comportamentos sadios
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Geração Z é ¼ da Força de Trabalho: o Que Esses Profissionais Querem?
Transparência corporativa, saúde mental e adoção de tecnologia estão no topo da lista de prioridades dos jovens profissionais em 2025; entenda o porquê
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A arte de não fazer nada nas férias
Descansar verdadeiramente nesse período é dar um repouso ao cérebro e ao corpo
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5 Hábitos Essenciais para uma Relação Saudável com a Tecnologia em 2025
Com práticas simples, é possível equilibrar o uso das plataformas com a vida fora das telas
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Como Melhorar a Saúde do Seu Cérebro em 2025, Segundo Neurologista
Incorporar hábitos agora pode te ajudar a alcançar sua melhor versão no próximo ano
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3 Maneiras de Melhorar o Sono, Segundo um Neurologista
Se você já fez mudanças no estilo de vida e, mesmo assim, não consegue dormir bem, é crucial buscar orientação médica
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Como Manter-se Sóbrio nas Festas Quando Todo Mundo Quer Que Você Beba
Decidir não ingerir álcool nos eventos de fim de ano pode ser um desafio; saiba lidar com isso
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Dezembrite: Como Lidar com o Estresse de Fim de Ano
Organização e autocuidado ajudam a equilibrar as demandas de trabalho com a enxurrada de compromissos pessoais
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2 Pilares Essenciais para Relacionamentos Saudáveis e Felizes, Segundo Psicólogo
Compreender o que os parceiros mais valorizam em uma relação pode criar um vínculo duradouro e seguro para o cultivo de qualidades importantes
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10 Hábitos para Evitar o “Brain Rot” e Turbinar o Seu Cérebro
Palavra do ano do Oxford define o apodrecimento cerebral; veja como manter uma rotina saudável e fortalecer a mente
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O Que Homens e Mulheres Mais “Invejam” Uns nos Outros
A inveja, frequentemente vista como uma emoção negativa, pode ser surpreendentemente reveladora
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Ninguém é por Acaso
Descubra o poder transformador das suas histórias
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O Calorão Chegou: Como Isso Pode Afetar a Nossa Saúde Mental
Calor excessivo reduz os níveis de uma substância ligada à sensação de bem-estar e satisfação
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O Principal Erro dos Pais Ao Criar os Filhos, Segundo Psicoterapeuta
Autora do best-seller “O Livro que Você Gostaria que os Seus Pais Tivessem Lido”, Philippa Perry reflete sobre os desafios da parentalidade na era da tecnologia e das conexões virtuais
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“Brain Rot”: 4 Maneiras de Combater a ‘Degeneração Cerebral’ Causada Pelas Redes Sociais
Além de uma crítica à tecnologia, o conceito é um apelo para uma vida mais intencional
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“Brain Rot” Pode Virar Preocupação para Empresas e Profissionais
Expressão do ano mostra como reflexos de hábitos cada vez mais digitais na vida pessoal podem impactar disposição para o trabalho e resultados corporativos
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“Brain Rot”: Palavra do Ano do Oxford Define Nosso Tempo Focado nas Telas
Termo chama a atenção para a exaustão mental que define a vida moderna focada no digital, do trabalho ao lazer
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Brain Rot: Palavra do Ano é Alerta para o Efeito Tecnológico na Perda Cognitiva
De acordo com especialistas, as dinâmicas de algoritmos e redes sociais interferem diretamente na memória, concentração e capacidade de absorção de informação; definição do termo eleito pelo Oxford
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Você Tem Fome de Quê? Porque Saúde Mental e Alimentação Andam Lado a Lado
Diante da TV ou do celular, não apreciamos o que comemos e não nos damos conta se estamos ingerindo algo por necessidade ou por problemas
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Austrália Aprova Proibição de Redes Sociais para Menores de 16 Anos
Empresas como Meta e TikTok deverão proibir o login de menores de idade. Em caso de descumprimento, as organizações podem receber multas de até 32 milhões de dólares
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Na Temporada de Compras, Mais do Que o Dinheiro, se Atente Às Suas Emoções
Força que nos move a comprar algo não vem da razão, mas da emoção
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“Síndrome do Domingo”: Como Combater a Ansiedade Pré-Semana de Trabalho
Sentimento pode estar ligado a um ambiente de trabalho desafiador ou ao desgaste causado pelo esgotamento profissional
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Sua Atenção Virou Commodity Valiosa; Como Isso Afeta a Sua Saúde Mental
Atraente e viciante, a experiência digital afeta a qualidade do sono e reduz o foco de quem passa muito tempo submerso nela
