‘Quiet quitting’ não, saúde mental sim: como se desconectar do trabalho sem culpa
Veja como é possível diminuir o ritmo da sua rotina agitada sem largar tudo e continuar sendo visto como um profissional de alto desempenho
Veja como é possível diminuir o ritmo da sua rotina agitada sem largar tudo e continuar sendo visto como um profissional de alto desempenho
Colegas de trabalho podem identificar problemas relacionados ao consumo de bebidas alcoólicas
Mesmo em período de descanso, muitos não conseguem se desconectar de suas responsabilidades profissionais ou se sentem culpados quando não estão trabalhando. Veja como combater isso
Muitas pessoas, buscando ser empáticas, falam coisas que não são adequadas; saiba o que dizer
A cetamina, um anestésico dissociativo, busca abalar o mercado da saúde mental com infusões contra a depressão
Familiares sempre são os primeiros a perceber mudanças de comportamento e humor em entes próximos com algum tipo de desequilíbrio
Estudos mostram que desacelerar intencionalmente traz benefícios para a saúde mental; saiba quais
Para funcionários 60+, o clima corporativo é o principal fator na decisão de permanecer no emprego, mostra levantamento da empresa de benefícios Ticket
Adicionar bons hábitos à rotina envolve esforço, envolve trabalho, envolve disciplina, mas dicas podem ajudar
Estudos já relacionaram ambientes bagunçados com estresse, ansiedade e dificuldade de concentração; saiba como incluir a limpeza na sua rotina de bem-estar
De acordo com estudo do Journal of Research in Personality, a curiosidade pode diminuir sentimentos de incerteza e ansiedade
Séries como Friends, The Office e This Is Us nos ajudam a lidar com situações corriqueiras de forma mais leve; entenda
Um dos grandes mitos populares sobre esta categoria de remédios é que eles podem causar apatia ou "adormecimento" emocional
Estudo da Flash Benefícios mostra que a maioria das empresas prioriza essas áreas, enquanto algumas tiram o foco de subsídios de educação e home office
Pesquisas revelam que transformar um dia ruim em um bom não é um superpoder — é uma capacidade que está ao nosso alcance
Preconceito e falta de profissionais em algumas cidades são alguns dos principais motivos
A positividade forçada pode ser tóxica para você e suas relações; saiba como
Pesquisa realizada com mais de 3000 pessoas em dez países comprovou impacto que líderes causam no bem-estar na qualidade de vida dos subordinados
Os benefícios oferecidos por companhias como Netflix e Ben & Jerry’s são voltados para saúde emocional, prioridade para jovens que chegam ao mercado
Em novo livro, médico norte-americano Dr. Mark Hyman indica técnicas que fazem bem à saúde física e mental sustentadas pela ciência
Quando você está estressado naquele momento, pode precisar de uma maneira rápida de impedir que sua mente continue gerando ansiedade
É saudável ter medo de ter um filho. Aquele ser que chega revoluciona as nossas vidas em muitos sentidos, ao ponto de vez ou outra nos questionarmos se somos capazes de dar conta dele
Receber críticas não é uma experiência que grande parte das pessoas gosta de ter, mas elas são inevitáveis, principalmente nas redes sociais
Fundadora da Vittude está entre as quatro mulheres que mais levantaram investimento no país
Ciência mostra como a comida afeta o bem-estar psicológico e a resposta ao estresse, melhorando a saúde mental
Estudo mostra que as profissionais também sofrem mais a pressão do assédio moral e sexual
Entrada da inteligência artificial na área da saúde é um tijolo para a construção daquilo que chamamos de Medicina 5G
Muitas pessoas têm dificuldade em conter ataques de irritação e deixam a raiva tomar conta de si - mas existem técnicas comportamentais para ajudar no problema
As pessoas se conscientizaram de que, sim, é possível trocar ideias sobre saúde mental com colegas e com a família
Quando a aflição é duradoura e passa a interferir na nossa capacidade de funcionar bem é que falamos em transtorno mental
O termo de saúde mental tornou-se um bordão na rede social, mas significado real não é brincadeira