Ao longo dos últimos anos, algumas companhias de sucesso começaram a perceber que, quando seus funcionários não dormem bem, o desempenho da empresa é prejudicado.
Um estudo de Harvard mostra que um funcionário com insônia perde 11,3 dias de produtividade ao longo do ano. Para resolver este problema, estas empresas começaram a investir em ações que ajudem seus colaboradores a entender a importância de uma boa noite de sono.
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O jornal “The Washington Post”, dos Estados Unidos, listou uma série de companhias que colocaram especialistas em distúrbio do sono dentro de suas plantas para ajudar seus funcionários. Dentre elas, a Johnson and Johnson e a Goldman Sachs investem em uma espécie de treinamento em maneiras de melhorar a qualidade do sono.
Veja algumas das dicas dadas por esses profissionais para ter uma melhor noite de sono:
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