Resumo:
- Ficar estressado com o trabalho pode afetar sua produtividade;
- Algumas vezes há muita demanda ou projetos trabalhosos, e não é preciso lidar com tudo sozinho;
- Identificar o problema e saber as prioridades de seu chefe são algumas das soluções.
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Se você está estressado com algum aspecto de seu trabalho, isso pode afetar negativamente sua produtividade. Talvez precise de ajuda com a demanda de projetos ou o relacionamento com colegas de trabalho. Mas não precisa resolver tudo por conta própria. Não há problema em pedir ajuda.
No entanto, não assuma que as outras pessoas sabem o quanto você precisa de ajuda. É parte de seu trabalho gerenciar essa questão. Fale com o seu chefe. Veja, na galeria de fotos abaixo, 4 dicas sobre como pedir ajuda:
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1 / 4 Gettyimages-Westend611. Identifique o problema Com o que você precisa de ajuda? Talvez você precise da ajuda de mais pessoas para terminar ou entregar um projeto a tempo. Ou então você não se sente confiante em conduzir a avaliação de desempenho sobre seu trabalho que seu chefe pediu. Pense sobre o que o faz sentir frustrado, preocupado ou inseguro. Para você pedir ajuda ao seu chefe, o problema precisa ser algo que não possa ser resolvido com o apoio ou conhecimento de seus colegas. Aproveite a sua equipe de trabalho e faça perguntas. Se ainda assim você não encontra as respostas que precisa para um trabalho com excelência, vá até seu superior. -
2 / 4 ReproduçãoForbes2. Não pense ou diga que não vai conseguir Você tem o seu emprego e sua função por uma razão. Você é capaz de resolver problemas, mas talvez precise fazer algumas perguntas e pedir ajuda. Mais precisamente, você pode resolver o que causa preocupação. Não pense automaticamente que não pode fazer algo. E nem pense em ir até o seu chefe e reclamar da situação. -
3 / 4 Gettyimages-Dougal-Waters3. Considere uma solução possível Antes de ir até o seu superior, tente resolver o problema. Compartilhe com seu chefe algumas ideias que podem ajudar ou aliviar a situação. Por exemplo, supervisione um funcionário júnior de desenvolvimento de negócios que parece não ter a experiência necessária para elaborar uma proposta para a qual está direcionando esforços. Considere perguntar ao seu chefe (que gerencia o orçamento do departamento) se esse funcionário júnior pode participar de um workshop como uma maneira de investir em suas habilidades e conhecimentos para futuros projetos da empresa. Talvez você não tenha a resposta, mas compartilhe uma possibilidade razoável. Não precisa saber exatamente como resolver um problema, mas mostre que pensou no assunto. Vá ao seu superior com opções a serem consideradas. Seu chefe talvez não tenha a resposta ou uma visão melhor da situação. Ir preparado com ideias para a conversa beneficia sua imagem como funcionário. -
4 / 4 Gettyimages-10000-Hours4. Pergunte sobre suas prioridades Quando você vai até o seu chefe pedindo ajuda, faça com que a discussão se torne uma colaboração. Caso você tenha dois projetos ao mesmo tempo e isso está muito desafiador, pergunte qual é a prioridades para seu chefe. Ele está apto a mudar o esquema de um projeto ou oferecer mais recursos para o ajudar a completar o que está nos seus planos. Seu objetivo é encontrar uma solução que funcione para ambas as partes. O ambiente de trabalho é um time. Se você inclui seu superior na solução do problema, ele ficará mais inclinado a ajudá-lo. Descubra o que o problema é antes de levá-lo até seu chefe. Sua reação inicial pode ser que não consegue fazer algo, mas esse é realmente o caso? Quando você descobre o que o está puxando para baixo, considere se há algo que possa fazer para melhorar a situação. Vá ao seu chefe com algumas ideias e pergunte sobre suas prioridades. Peça ajuda com o seu trabalho. Diminua seu estresse. Aumente sua produtividade. Seja o melhor profissional que pode ser.
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