O início da temporada traz tanto alegrias quanto medos. Afirmar que os dias de férias são tranquilos pode ser um erro, já que para muita gente não há nenhuma calma no período. As pessoas estão, na maior parte do tempo, tão envolvidas em seus trabalhos e dispositivos que dão prioridade a eles, em vez de privilegiar a conexão com suas famílias e elas mesmas.
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Essa sensação de “férias perdidas” começou a se tornar uma tendência nos anos 2000, quando os dispositivos móveis passaram a permitir, efetivamente, uma conexão integral com o ambiente de trabalho. Enquanto, anteriormente, tarefas e expectativas eram tratadas em comunicações face a face, agora existe uma multiplicidade de maneiras para o trabalho chegar até você. Muitas pessoas, ao voltarem de uma pausa, se deparam com uma montanha de demandas atrasadas escondidas na caixa de email, o que resulta em uma ansiedade tão aguda que muitas delas preferem não se arriscar. Na verdade, o medo de retornar para uma “montanha de trabalho” foi o principal motivo citado pelos funcionários para desistir de tirar uma folga.
Mas existe um prejuízo escondido no ato de trabalhar sem uma pausa efetiva: a fadiga cerebral. Muitos tratam seus cérebros como computadores – e apenas desligam quando algo não vai bem. Caso contrário, ele está lá, sempre ligado e, ocasionalmente, no modo de descanso. Mas a ciência demonstrou, indiscutivelmente, que diminuir o ritmo é essencial para retirar o máximo de suas capacidades cognitivas.
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