O sentimento de novidade e emoção que um novo romance proporciona é capaz de nos fazer querer passar 24 horas com nosso parceiro – e isso pode parecer uma boa ideia durante a fase de “lua de mel“.
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No entanto, quando a empolgação inicial diminui, percebemos que, para sobreviver à vida, precisamos de mais do que apenas nosso parceiro romântico: precisamos de amigos, que muitas vezes deixamos à sombra da nossa relação. Boas amizades desempenham um papel fundamental não apenas em nosso bem-estar, mas também em nossa vida amorosa.
Veja três motivos pelos quais ter boas amizades faz bem não só para você, mas para o seu relacionamento:
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1 / 7 Getty Images#1. Amigos preenchem necessidades que um parceiro não preenche
Estamos inclinados a escolher um parceiro que pode moldar nossas vidas e estar ao nosso lado nos bons e maus momentos. Mas a ideia de ser 'tudo para alguém' - ou seja, compartilhar todos os interesses, gostos e desgostos - é uma noção desatualizada, excessivamente romantizada e doentia. É emocionalmente e fisicamente impossível para um ser humano ser capaz de satisfazer todas as necessidades de seu parceiro, por isso, é injusto esperar isso de alguém. Na verdade, especialistas podem até sugerir que essa expectativa é indicativa de um indivíduo ansiosamente apegado que luta para estabelecer limites e, portanto, espera o mundo de seu parceiro. -
2 / 7 Getty ImagesA pesquisa explica que as relações sociais fora do relacionamento romântico, como amizades de qualidade, contribuem para uma maior satisfação com a vida. Gastar tempo conversando sobre assuntos sérios ou descontraídos, compartilhar refeições e até mesmo explorar meios de entretenimento reduz os níveis de estresse e aumenta o bem-estar. Mais importante ainda, uma rede social forte reduz o fardo esmagador de ser a vida inteira de outra pessoa e dá a ela o espaço, o tempo e a autonomia de que precisa. -
3 / 7 Getty Images1. Aprenda a lidar com a inconsistência dos relacionamentos no local de trabalho Assim como bebês podem estar fora de sincronia com seus pais até 70% do tempo, nossas relações de trabalho geralmente dão errado e precisam ser consertadas. Pense nas maneiras como seu local de trabalho funciona em relação a remuneração, hierarquia ou metas conflitantes ou cria tensões poderosas. E, no entanto, essas incompatibilidades não são apenas normais, mas necessárias: essa inconsistência permite e apoia a criatividade e a inovação de maneiras que o pensamento rígido e o poder absoluto não permitem. “Se houver uma sensação de que a incompatibilidade deve ser evitada a todo custo e que os relacionamentos devem ser harmoniosos, você elimina qualquer oportunidade de reparo”, diz Gold. Adultos habilidosos podem tolerar o caos e o estresse das incompatibilidades no local de trabalho e crescer reparando-as. “Quanto mais confortável você se sentir e confiante em seu papel como chefe, maior a probabilidade de você suportar essa bagunça”. Ela traça um paralelo entre pais que foram maltratados quando crianças e que se tornaram pais autoritários e chefes rígidos só porque têm a oportunidade de terem o poder absoluto. -
4 / 7 Getty ImagesUm estudo publicado na Social Psychological and Personality Science afirma que, quando os casais estão em crise, os envolvidos procuram amigos (novos ou antigos) e familiares para se sentirem mais seguros e conectados. Os autores do estudo, liderados por Elizabeth Keneski, afirmam: “Essas pessoas próximas servem como fontes importantes de apoio, fornecendo um ombro para chorar durante os momentos de tensão, além de ajudar a processar os eventos do relacionamento”. A companhia de um amigo próximo pode ajudá-lo a manter a calma no olho da tempestade e abordar a situação com um estado de espírito mais controlado, aumentando as chances de reconciliação. -
5 / 7 Getty Images#3. Eles salvam você de si mesmo, literal e metaforicamente
Antes de passar o tempo com seu parceiro, havia uma ordem de vida diferente que você provavelmente seguia, uma em que poderia ter mais tempo para hobbies, paixões e talvez viagens e passeios com amigos. É importante lembrar que seu parceiro se apaixonou por quem você era antes que ele também fosse uma grande parte de sua vida. Manter esses relacionamentos e hobbies pré-existentes é essencial para manter essa identidade intacta. -
6 / 7 Getty ImagesMais importante ainda: a pesquisa mostra que interações frequentes com amigos têm um impacto positivo em nossa saúde e ajudam a reduzir hábitos fisicamente ruins, como fumar, por exemplo. Os amigos ajudam a nos manter responsáveis e evitam que nos percamos na bolha do relacionamento, permitindo que mantenhamos nossa individualidade. Isso não apenas nos beneficia como indivíduos, mas pode melhorar o relacionamento em si, pois permite que ambos os parceiros mantenham um senso de independência e autorrealização. -
7 / 7 Getty ImagesConclusão
Não há problema em um parceiro romântico ter protagonismo em sua vida. No entanto, não podemos deixar de lado as amizades e outros relacionamentos. Cada conexão tem seu próprio valor e papel em fornecer amor, segurança e conforto. Lembre-se de valorizar suas amizades ao lado de seu relacionamento romântico e caminhar para ter uma vida completa.
*Mark Travers é colaborador da Forbes USA. Ele é um psicólogo americano formado pela Cornell University e pela University of Colorado em Boulder.
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