Qualquer aula de spinning às 5 horas da manhã de um dia da semana estará lotada de altos executivos, empreendedores dinâmicos e homens e mulheres de negócios. Há alguma coisa no exercício que atrai esse tipo de profissional?
Semelhantes se atraem. Quem prefere um trabalho de ritmo intenso, provavelmente vai preferir um exercício que também eleve seu nível de adrenalina. Mas é importante ter equilíbrio, afinal, não é possível trabalhar dando 110% de si o tempo todo sem ficar exausto ou surtar.
Veja cinco dicas para montar uma rotina de exercícios com base em sua vida profissional e, assim, alcançar o equilíbrio:
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