Dados da Secretaria Especial de Previdência e Trabalho davam conta que entre 2017 e 2018 os pedidos de benefícios de auxílio-doença relativos ao burnout haviam crescido 114,8%
O que é importante, em se tratando de bebidas alcoólicas, é balancear riscos e possíveis benefícios
Quanto mais nossa vida é repleta de materialidades, mais ansiosos e estressados ficamos, segundo pesquisadores
Comer, dar preferência a bebidas leves, hidratar-se e ter moderação são algumas dicas de ouro para terminar a noite bem
Ter autocuidado, criar limites, buscar uma válvula de escape e praticar atividade física são as principais dicas
Usar meias à noite traz alguma dose de conforto, ajudando a relaxar e funcionando como uma espécie de convite ao sono
Uma das coisas mais úteis que se pode fazer é escutar; outra dica importante é procurar se colocar no lugar do outro
É possível cultivar nossas atitudes e emoções frente às dificuldades do dia a dia; os atletas profissionais fazem isso rotineiramente
Seminários, estratégias de escuta e treinamento das lideranças são algumas das principais ações a serem colocadas em prática
Jogar torna-se um hábito pernicioso quando impede você de aproveitar e cuidar da sua vida, da sua saúde e dos seus relacionamentos
Além da ansiedade e do pânico, uma parcela das pessoas parece ter sido tomada pela irritação e até pela raiva
Esforço para retomada da atividade física traz benefícios para a mente e para o corpo mesmo que o início seja lento
Pausas rápidas, distância do celular nas refeições, limite de horário e exercícios ajudam a manter a saúde mental
Consumo de conteúdo audiovisual em excesso pode gerar problemas de relacionamento e saúde
Com convidados e participantes de áreas variadas, evento online debateu o assunto de forma profunda e informativa
