8 hábitos para abandonar em 2024 e buscar uma vida mais saudável
Tão importante quanto estabelecer resoluções é identificar os costumes que atrapalham no alcance das suas metas
Tudo sobre hábitos saudáveis
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Como a alimentação e a composição corporal impactam nosso metabolismo
Entenda como o metabolismo funciona, quais são os fatores que podem torná-lo lento e como fazer para melhorá-lo
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Para prevenir a hipertensão, adotar hábitos saudáveis é sempre melhor opção
Nos últimos 15 anos, o Brasil viu uma alta de 3,7% nos adultos com pressão alta. Saiba por que a alimentação e a prática de exercícios ajudam a combater esse mal
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Hábitos saudáveis ajudam a prevenir o câncer de intestino
Mais de 41 mil novos casos da doença são registrados no país todo ano, segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer)
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Muito prazer, saúde! Os bons hábitos na prevenção do câncer
Com atitudes simples, podemos cuidar de nosso bem mais precioso e auxiliar nosso organismo a evitar doenças graves
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Como estarei daqui a 30 anos?
Envelhecer é natural e faz parte do ciclo da vida. Porém, envelhecer com saúde e qualidade vai depender exclusivamente daquilo que você pratica ao longo da sua jornada
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Como manter a mente sã em um corpo são
Ter uma boa alimentação e praticar exercícios físicos diariamente são essenciais para ter uma vida mais longeva
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Letícia Nanci: Autocuidado é o novo olhar para a saúde da pele
A busca pela prevenção e pela adoção de hábitos saudáveis no dia a dia faz parte do atual movimento dermatológico
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Letícia Nanci: É possível rejuvenescer sem exageros
Embora envelhecer seja inevitável, hábitos saudáveis na rotina podem ajudar a minimizar os efeitos do tempo
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Alguns hábitos ajudam a reduzir a ansiedade das segundas-feiras
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Como mudar uma vida repleta de irritação e infelicidade
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5 dicas para evitar a pavorosa ansiedade de domingo
É importante minimizar os sentimentos negativos e criar uma boa rotina
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Tecnologia pode ser fundamental como gatilho e recompensa
