Saiba quando é hora de cortar uma amizade
Ficar ciente de quais amigos estão realmente apoiando seus objetivos de saúde mental é uma maneira inteligente de priorizar seu tempo
Tudo sobre Saúde Mental
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O que uma casa muito bagunçada ou arrumada diz sobre sua saúde mental
Algumas coisas ligadas a questões de saúde mental podem estar por trás da falta absoluta de organização ou do excesso de limpeza
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Instrutora de ioga empreende ensinando bem-estar
Esther Ktenas, professora de ioga e criadora da comunidade "Yoga com Esther", já deu mais de 4 mil aulas desde que começou sua carreira no ramo
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Como os pais podem atuar na prevenção e no tratamento de problemas de saúde mental de seus filhos?
É função dos pais monitorar tudo o que se relaciona ao tema saúde, inclusive saúde mental
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5 hábitos saudáveis para melhorar sua autoestima
A baixa autoestima pode levar a uma série de problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. Isso pode dificultar a busca de nossos objetivos
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8 maneiras de manter o equilíbrio entre vida e trabalho no fim do ano
Durante a temporada de festas, o acúmulo de funções aumenta o risco de burnout e precisamos ser mais cuidadosos com a agenda
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Renascimento psicodélico traz potencial de US$ 6,8 bilhões em negócios
Investidores apostam em empresas de biotecnologia que propõem um novo paradigma em tratamentos psíquicos
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Dívidas tiram o sono de 83% dos brasileiros e afetam saúde mental
Além da insônia, o endividamento também traz outros impactos na vida dos inadimplentes
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Rir é preciso
Com um poder oculto enorme, o riso é parte integrante da nossa humanidade e está presente em praticamente todas as nossas formas de comunicação
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Teste de saúde mental: o que fazer quando tudo parece dar errado?
Pensar positivamente não significa ignorar o fato de que algo errado ou ruim aconteceu a você, mas ter uma abordagem mais produtiva daquela situação
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Burnout: o que você jamais pode ignorar
Para a especialista Jennifer Moss, o esgotamento tem muito mais a ver com problemas do local de trabalho do que pessoais; veja como identificar os sinais e lidar com eles
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Vício em compras: veja dicas para superar o problema
Comprar coisas para se sentir feliz pode ser uma estrada perigosa. Aqui está como se segurar a si mesmo.
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Boa comunicação: sem ela, não há saúde mental
O dicionário nos conta que um dos significados de comunicar é relacionar-se. E eu quero chamar a atenção justamente para isso
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Como ser mais automotivado, segundo nova pesquisa
Falta de motivação pode gerar mais obstáculos ao perseguir um objetivo
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Como lidar com as consequências emocionais de levar um “ghosting”
Términos de relacionamentos nunca são fáceis - mas é ainda mais díficil superar os mais abruptos, em que se simplesmente some da vida do outro
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Líderes dão mais valor ao ambiente do que ao salário, diz pesquisa
Para os liderados, uma empresa com bom clima é o principal fator depois dos salários
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Três passos para lidar com um parceiro que faz gaslighting
Gaslighting é uma tática manipuladora usada por pessoas para ganhar controle nos relacionamentos; saiba se proteger
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Espiritualidade contribui (e muito) para a sua saúde mental
A espiritualidade (e a religiosidade também) nos ajuda a lidar com as situações difíceis da vida
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Medite enquanto você trabalha: a nova receita de bem-estar
A workflow meditation, ou meditação de fluxo, permite que você esteja focado no momento presente enquanto cumpre seus compromissos diários
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Pesquisa mostra que 20% dos brasileiros querem “se deletar” da web
Levantamento da NordVPN, empresa de cibersegurança, aponta também que 43% das pessoas veem a internet como um vilão do tempo
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Empresas investem em felicidade corporativa para reduzir turnover
Grandes companhias criam programas de bem-estar para evitar afastamentos e manter o clima
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Especialista em meditação conquista executivos e atletas famosos
Giuliano Milan ensina atletas e grandes executivos a ter sucesso sem perder a qualidade de vida
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Conheça os benefícios do xadrez para a sua saúde mental
Os benefícios são tão grandes que, em março, houve em Paris um encontro chamado Chess for Mental Health, ou Xadrez para a Saúde Mental, em português
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5 dicas de gestão de tempo para evitar a ansiedade pré segunda-feira
Encarar uma semana cheia de um jeito novo pode trazer sensação de plenitude no lugar da tensão típica do domingo à noite
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Saúde mental: duas perguntas para fazer se estiver com raiva
Irregularidade no sono e ansiedade com metas na vida podem gerar o sentimento negativo
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Pesquisas apontam os benefícios de trabalhar em meio à natureza
Além de melhorar o bem-estar geral, a natureza contribui para a qualidade do pensamento e inspira a criatividade e a aprendizagem
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Como identificar problemas de saúde mental na sua equipe
O chefe imediato pode ser um fator de estabilidade mental importante para um colaborador no trabalho; saiba como criar um ambiente psicologicamente seguro e apoiar seu time
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Conversar com a gente mesmo é cuidar da nossa saúde mental; conheça os benefícios
Quando falamos em voz alta conosco mesmos, de alguma maneira desaceleramos os nossos pensamentos
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Reduzir reuniões traz menos gastos e mais produtividade
Ao perceber o custo emocional e financeiro do excesso de reuniões, empresas começam a aderir ao "no meeting day"
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Lady Gaga está promovendo saúde mental e gentileza no trabalho
A cantora e sua mãe criaram uma fundação que acaba de conduzir uma pesquisa para entender o que empresas estão fazendo a respeito do assunto
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Pandemia derruba atividade física de crianças em 20%
Estudo internacional mostra que houve redução de 17 minutos na atividade física diária moderada a vigorosa
