Exaustas: 4 em cada 10 mulheres estão insatisfeitas com o trabalho
Levantamento da ONG Think Olga constrói panorama da saúde mental e mostra como a remuneração baixa e sobrecarga profissional estão impactando as brasileiras
Tudo sobre Saúde Mental
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Por que o Brasil tem tantos ansiosos?
Segundo a Organização Pan-Americana de Saúde (Opas), quase 10% das pessoas do país têm ansiedade
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5 estratégias para empreendedores ficarem longe do burnout
Preocupações de saúde mental afetam 72% dos empreendedores. Veja como lidar com os momentos desafiadores dessa trajetória
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Autocuidado no ambiente de trabalho é como atividade física: sem disciplina, não praticamos
Se você não olhar para si mesmo, vai ser engolfado, engolido pelo ambiente tóxico encontrado em muitas áreas
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Espanha é a campeã mundial de futebol feminino. Mas a que preço?
Vitória leva junto uma grande e global discussão sobre saúde mental das jogadoras, que vêm reivindicando “mudanças estruturais”
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4 maneiras de lidar com o estresse crônico
Estresse crônico é altamente debilitante, porque vivenciá-lo por longo período é opressor e pode nos adoecer
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Muito além do entretenimento: games viram opção para saúde mental
Pesquisa revela os cinco principais motivos pelos quais as pessoas adotam os jogos eletrônicos como estilo de vida
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10 sinais de que você tem síndrome do impostor
Pesquisa aponta as principais características de pessoas que sofrem com a síndrome ligada à percepção que temos sobre nossa capacidade profissional
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Quanto mais exercício, menos remédio
Esporte regular — aliado a uma meta acompanhada de uma recompensa pelo esforço —, muitas vezes, pode ser melhor do que medicamentos
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Depressão só dá para ser tratada com remédio?
Existem vários tipos de depressão, que podem ser tratados de maneiras diferentes; buscar um profissional de saúde mental é fundamental
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Quando a 5ª série sobrevive: bullying no trabalho afeta mais de 1/3 das pessoas
Sofrer humilhações e intimidações no ambiente profissional gera insegurança e pode prejudicar seriamente uma carreira
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Os benefícios que organizar a casa proporciona ao cérebro
Pesquisas mostram que viver e trabalhar em locais desorganizados pode causar cansaço e sintomas de depressão
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Como a positividade tóxica pode acabar pesando o clima no trabalho
Pressionar a equipe para que se mostre sempre alegre ou otimista não é exatamente um incentivo à saúde mental
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Como lidar com um colega de trabalho que é ansioso?
Trabalhar com alguém extremamente ansioso afeta não só a pessoa em si, mas os colegas que convivem com ela
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‘Quiet quitting’ não, saúde mental sim: como se desconectar do trabalho sem culpa
Veja como é possível diminuir o ritmo da sua rotina agitada sem largar tudo e continuar sendo visto como um profissional de alto desempenho
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Como lidar com problemas com álcool no ambiente de trabalho?
Colegas de trabalho podem identificar problemas relacionados ao consumo de bebidas alcoólicas
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Offline: 6 passos para deixar o trabalho e mergulhar nas férias sem culpa
Mesmo em período de descanso, muitos não conseguem se desconectar de suas responsabilidades profissionais ou se sentem culpados quando não estão trabalhando. Veja como combater isso
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Como agir quando um colega de trabalho te confidencia um problema de saúde mental?
Muitas pessoas, buscando ser empáticas, falam coisas que não são adequadas; saiba o que dizer
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Psicodélicos são usados contra o mal que mais incapacita trabalhadores
A cetamina, um anestésico dissociativo, busca abalar o mercado da saúde mental com infusões contra a depressão
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Que sinais podem indicar que um familiar tem um transtorno mental?
Familiares sempre são os primeiros a perceber mudanças de comportamento e humor em entes próximos com algum tipo de desequilíbrio
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2 motivos pelos quais pensar em nada pode ser tudo o que você precisa
Estudos mostram que desacelerar intencionalmente traz benefícios para a saúde mental; saiba quais
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Ambiente saudável é o que mais retém profissionais, indica pesquisa
Para funcionários 60+, o clima corporativo é o principal fator na decisão de permanecer no emprego, mostra levantamento da empresa de benefícios Ticket
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Como criar hábitos saudáveis que durem
Adicionar bons hábitos à rotina envolve esforço, envolve trabalho, envolve disciplina, mas dicas podem ajudar
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Os benefícios de uma casa arrumada para a sua saúde mental
Estudos já relacionaram ambientes bagunçados com estresse, ansiedade e dificuldade de concentração; saiba como incluir a limpeza na sua rotina de bem-estar
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Quer controlar a ansiedade? Pesquisa indica que curiosidade pode ajudar
De acordo com estudo do Journal of Research in Personality, a curiosidade pode diminuir sentimentos de incerteza e ansiedade
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3 lições de saúde mental que podemos aprender com programas icônicos da TV
Séries como Friends, The Office e This Is Us nos ajudam a lidar com situações corriqueiras de forma mais leve; entenda
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Antidepressivos anestesiam as nossas emoções?
Um dos grandes mitos populares sobre esta categoria de remédios é que eles podem causar apatia ou "adormecimento" emocional
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Futuro dos benefícios: mais saúde mental e orientação de carreira
Estudo da Flash Benefícios mostra que a maioria das empresas prioriza essas áreas, enquanto algumas tiram o foco de subsídios de educação e home office
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3 maneiras cientificamente comprovadas de levantar o ânimo em um dia triste
Pesquisas revelam que transformar um dia ruim em um bom não é um superpoder — é uma capacidade que está ao nosso alcance
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Por que no Brasil leva-se tanto tempo para se ter um diagnóstico de transtorno mental?
Preconceito e falta de profissionais em algumas cidades são alguns dos principais motivos
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Os perigos de fingir ser feliz e otimista o tempo todo, segundo psicólogo
A positividade forçada pode ser tóxica para você e suas relações; saiba como
