Espiritualidade contribui (e muito) para a sua saúde mental
A espiritualidade (e a religiosidade também) nos ajuda a lidar com as situações difíceis da vida
Tudo sobre Saúde Mental
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Medite enquanto você trabalha: a nova receita de bem-estar
A workflow meditation, ou meditação de fluxo, permite que você esteja focado no momento presente enquanto cumpre seus compromissos diários
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Pesquisa mostra que 20% dos brasileiros querem “se deletar” da web
Levantamento da NordVPN, empresa de cibersegurança, aponta também que 43% das pessoas veem a internet como um vilão do tempo
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Empresas investem em felicidade corporativa para reduzir turnover
Grandes companhias criam programas de bem-estar para evitar afastamentos e manter o clima
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Especialista em meditação conquista executivos e atletas famosos
Giuliano Milan ensina atletas e grandes executivos a ter sucesso sem perder a qualidade de vida
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Conheça os benefícios do xadrez para a sua saúde mental
Os benefícios são tão grandes que, em março, houve em Paris um encontro chamado Chess for Mental Health, ou Xadrez para a Saúde Mental, em português
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5 dicas de gestão de tempo para evitar a ansiedade pré segunda-feira
Encarar uma semana cheia de um jeito novo pode trazer sensação de plenitude no lugar da tensão típica do domingo à noite
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Saúde mental: duas perguntas para fazer se estiver com raiva
Irregularidade no sono e ansiedade com metas na vida podem gerar o sentimento negativo
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Pesquisas apontam os benefícios de trabalhar em meio à natureza
Além de melhorar o bem-estar geral, a natureza contribui para a qualidade do pensamento e inspira a criatividade e a aprendizagem
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Como identificar problemas de saúde mental na sua equipe
O chefe imediato pode ser um fator de estabilidade mental importante para um colaborador no trabalho; saiba como criar um ambiente psicologicamente seguro e apoiar seu time
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Conversar com a gente mesmo é cuidar da nossa saúde mental; conheça os benefícios
Quando falamos em voz alta conosco mesmos, de alguma maneira desaceleramos os nossos pensamentos
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Reduzir reuniões traz menos gastos e mais produtividade
Ao perceber o custo emocional e financeiro do excesso de reuniões, empresas começam a aderir ao "no meeting day"
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Lady Gaga está promovendo saúde mental e gentileza no trabalho
A cantora e sua mãe criaram uma fundação que acaba de conduzir uma pesquisa para entender o que empresas estão fazendo a respeito do assunto
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Pandemia derruba atividade física de crianças em 20%
Estudo internacional mostra que houve redução de 17 minutos na atividade física diária moderada a vigorosa
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Mandar mensagem surpresa para um amigo faz bem, mostra pesquisa
Estudo mostra que receber um contato inesperado, seja por mensagem ou telefone, faz bem para a saúde mental, mas quem manda subestima seu efeito
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10 sinais de que está na hora de trocar de terapeuta
Falta de afinidade, dependência ou desconforto são alguns dos obstáculos que impedem o total aproveitamento de um processo terapêutico
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Emoções afetam nossa sensação da passagem do tempo
Pesquisa mostra que depressão e estresse “comprimem” ou “dilatam” o tempo
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CEO de 29 anos é a mulher mais jovem a administrar um unicórnio
April Koh criou uma healthtech de saúde mental que passou por duas rodadas de investimento e vale mais de R$ 9 bilhões
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Afastamento por burnout é o tema do momento; mas, e a volta para o trabalho?
Dados da Secretaria Especial de Previdência e Trabalho davam conta que entre 2017 e 2018 os pedidos de benefícios de auxílio-doença relativos ao burnout haviam crescido 114,8%
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Conheça 4 profissões do futuro que parecem ter vindo da ficção
Pesquisa da edtech Descomplica, intitulada “O Futuro das Profissões”, imaginou algumas funções possíveis relacionadas a novas tecnologias
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Fundadora da Vittude narra a evolução do ecossistema de saúde mental
Capitalizada após um aporte de R$ 35 milhões, healthtech liderada por Tatiana Pimenta vive nova fase focada em expansão
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Morar perto de áreas verdes pode reduzir risco de AVC
Hipertensão, diabetes e colesterol elevados estão entre os sintomas que causam a doença, uma das principais causas de morte no país
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O ecstasy pode salvar um casamento?
Existe um ramo da Medicina e da Psiquiatria que estuda o uso controlado de drogas psicotrópicas para ajudar pessoas com vários tipos de condição, entre elas o estresse pós-traumático e casos graves de ansiedade
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Pesquisas mostram a qualidade mais importante para deslanchar sua vida e carreira
Uma reunião de estudos aponta a atitude com mais impacto no desenvolvimento profissional e pessoal
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Robert Pattinson compara Batman a um viciado em drogas. Será?
Qualquer comportamento que torna a pessoa obsessiva a ponto de perder elos sociais - e a si própria - pode ser comparado a um vício
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Cuidar da saúde mental é como fazer um Iron Man: não existem atalhos
Ambos exigem autodisciplina, que é a capacidade de se obrigar a fazer coisas que vão beneficiá-lo mesmo quando você não quer fazê-las
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3 sinais de que você tem um relacionamento abusivo com o trabalho
Confusão de papéis, medo de se desligar e falta de limites são comportamentos que devem ligar um sinal de alerta
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Falar palavrão faz bem para a saúde
Xingar é uma ferramenta efetiva para a liberação da raiva e da frustração, segundo estudos
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Sobre se conhecer
É preciso conhecer a pessoa mais importante da sua vida: você mesmo
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O que fazer quando a máscara provoca sensação de asfixia?
Sintoma aparece em pessoas que sofrem com ansiedade; se o incômodo for muito grande, é preciso procurar tratamento médico
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Beber na frente dos filhos determina se eles vão consumir álcool no futuro?
A maneira como um jovem bebe, ou seja, a sua relação com a bebida, recebe grande influência do modelo dos pais
