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9 dicas simples para aumentar a felicidade

Iniciativas podem ser incorporadas ao nosso dia, transformando-se em hábitos

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iStockIniciativas podem ser incorporadas ao nosso dia, transformando-se em hábitos

Como uma profissional que começou a trabalhar na área de foguetes e programação de computadores, eu teria rido se alguém me dissesse que havia uma ciência para a felicidade. Mas, na verdade, eu acho que isso teria me deixado mais feliz. Hoje, há pesquisas concretas sobre técnicas que podem aumentar o nível de felicidade e a sensação de realização na vida.

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Veja, na galeria de fotos abaixo, 9 dicas fáceis para atingir a felicidade. Se você estiver muito ocupado, tente, pelo menos, 5 delas. Se você for um grande empreendedor competitivo, vá em frente e tente todas.

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