Como aproveitar os desafios da vida para se tornar uma pessoa melhor

Autora aconselha resiliência e foco em coisas realmente importantes para superar os obstáculos.

Amy Morin
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A jovem Courtney Clark foi diagnosticada com câncer aos 26 anos. Desde então, teve mais duas ocorrências do melanoma e também sobreviveu a um aneurisma cerebral.

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Em vez de tornar-se uma pessoa amarga, Courtney escolheu dedicar seu tempo a ensinar lições de resiliência a outras pessoasem seu livro “The Giving Prescription” (“A Receita da Doação”, em tradução livre). A publicação descreve como o processo de ajudar pessoas proporciona a cura física e emocional para qualquer um que passa por circunstâncias traumáticas.

FOTOS: Como transformar dificuldades em oportunidades

Veja na galeria a seguir cinco dicas da autora de como usar os desafios da vida para tornar-se uma pessoa melhor:

  • Concentre-se no que realmente importa

    A vida é cheia de atividades urgentes. Em nossas vidas ocupadas, é muito comum nos distrairmos das tarefas que são realmente importantes e tentarmos fazer muitas coisas ao mesmo tempo. Em tempos difíceis, você deve manter-se focado no que realmente importa e deixar o resto pra lá.

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  • Esteja disposto a seguir com o “plano B”

    Somos ensinados que pessoas de sucesso fazem planos. Isso é verdade, mas aquelas que são realmente bem-sucedidas sabem o que fazer quando seus planos não dão certo. O segredo é aprender a deixar um plano quando ele não serve para você.

  • Concentre-se em como lidar com uma situação

    Duas pessoas podem lidar com a mesma questão de formas totalmente diferentes. Sua história de vida não é sobre o que acontece com você, mas sim sobre o que é feito em relação a isso.

  • Mantenha uma perspectiva realista

    O ressentimento acontece quando dizemos a nós mesmos que “essas coisas só acontecem comigo!”. Se você disser a si mesmo que coisas ruins o perseguem, você transforma a vida numa luta. Reconheça que, às vezes, a vida não funciona da forma que você quer, mas tenha confiança de que pode superar os desafios.

  • Tire um tempo para você

    Quando passamos por tempos difíceis, podemos sentir que não temos energia sobrando para dar para outra pessoa. Dar, temporariamente, as costas aos outros é uma ótima maneira de nos recuperarmos de um problema. Tire um tempo para si mesmo.

Concentre-se no que realmente importa

A vida é cheia de atividades urgentes. Em nossas vidas ocupadas, é muito comum nos distrairmos das tarefas que são realmente importantes e tentarmos fazer muitas coisas ao mesmo tempo. Em tempos difíceis, você deve manter-se focado no que realmente importa e deixar o resto pra lá.

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