4 passos para superar a ansiedade na carreira

Em uma era de infinitas possibilidades e de FoMO (“fear of missing out”, ou seja, o medo de estar perdendo algo) não é surpresa que tantos millennials apresentem ansiedade em relação à carreira. Você pode estar se perguntando agora se está no emprego certo, se está fazendo o necessário ou se é bom o suficiente. Talvez o seu chefe o esteja estressando ou apenas você esteja vivendo um momento em que gostaria de estar fazendo algo completamente diferente. Os dados mostram que os millennials lidam mais com o transtorno do que as gerações mais velhas: 30% deles relataram sentir ansiedade contra 25% dos baby boomers e 26% da geração X.

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Se você está lidando com ansiedade, encontre o aspecto mais prejudicial dela. Esse transtorno pode se infiltrar em várias áreas de sua vida e, muitas vezes, você pode nem perceber o impacto que isso está causando.

Embora você possa ser um dos muitos millennials que lidam com a ansiedade na carreira, lembre-se de que há outro jeito de viver. Com as ferramentas, mentalidade e ajuda certas, é possível superar esse transtorno.

Veja, na galeria de fotos a seguir, 4 passos para superar a ansiedade na carreira: