Recentemente, fiz uma viagem de avião com minha mulher e, em certo momento, entramos em uma zona de turbulência. Ela, assim como alguns passageiros próximos de nós, ficou paralisada. Mas, algumas fileiras atrás de nós, havia crianças que reagiam aos solavancos dando gritos de alegria, como se estivessem em uma montanha-russa. Aquela cena, que gerou reações tão diferentes diante do mesmo evento, me fez pensar sobre o que chamamos de saúde mental fortalecida.
A maioria de nós associa boa saúde mental a sentir-se bem, dormir bem ou não sofrer com ansiedade, por exemplo. Essas coisas são bons sinais, mas dizem respeito a como funcionamos quando o céu está de brigadeiro. Funcionar quando o céu quase não tem nuvens é relativamente fácil. O teste de verdade começa quando tempo fecha.
Ninguém está blindado contra a dor, contra as perdas ou contra as frustrações. É justamente quando a vida entra em turbulência que a saúde mental é posta à prova. Não conseguimos evitar que o avião entre em uma zona instável, mas a nossa saúde mental participa ativamente da maneira como passamos pelos solavancos.
Não dá para afirmar que as crianças do avião tinham uma saúde mental melhor do que a dos outros passageiros. O que chamou a minha atenção não foi a coragem delas, mas o fato de terem dado outro significado à mesma sacudida. Elas fizeram daquele limão uma limonada, enquanto muitos ao redor talvez tenham congelado, imaginando que o avião iria cair. A instabilidade foi igual para todo mundo, mas o significado que cada um deu a ela foi bastante diferente.
Uma saúde mental forte, nesse sentido, é aquela que permite encarar uma dificuldade sem concluir, de imediato, que não daremos conta ou que ela vai nos derrubar. É a que nos mantém voando mesmo quando o avião sacode, sem colecionar galos na cabeça a cada solavanco.
*Dr. Arthur Guerra é professor da Faculdade de Medicina da USP, da Faculdade de Medicina do ABC e cofundador da Caliandra Saúde Mental.
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