Como lidar com uma liderança tóxica?
Com atitudes que contaminam negativamente o ambiente de trabalho, uma chefia desmotivadora gera desconforto nos colaboradores, influenciando nos resultados do time
Conteúdos de Arthur Guerra
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Como ajudar alguém que apresenta pensamentos suicidas?
É mito a ideia de que não podemos falar sobre o assunto com aqueles que estão em sofrimento; entenda formas de auxiliar com o colunista Arthur Guerra
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Saiba como sua saúde emocional e mental pode afetar suas finanças
Estudos já apontaram que pessoas com problemas de saúde mental como depressão e ansiedade têm até três vezes mais probabilidade de se endividarem
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Saiba como os pais podem ajudar os filhos no retorno às aulas presenciais
É preciso passar segurança para aqueles que sentem receio neste momento de restabelecimento das rotinas pré-pandêmicas
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O que os atletas olímpicos nos ensinaram sobre inteligência emocional
Saber navegar pelas emoções sem deixar que elas nos dominem é um aprendizado importante para a nossa saúde mental
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Simone Biles ensina a importância do autocuidado
Ao desistir das provas em equipe e individual geral na Olimpíada de Tóquio para cuidar da sua saúde mental, a atleta ensina que é impossível dar conta de todas as expectativas que criamos para nós mesmos
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Como as empresas vão lidar com quem tem medo de voltar ao escritório?
Após tanto tempo em isolamento social, dados apontam que ao menos 20% dos empregados estão receosos de retornar ao trabalho presencial
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É só tristeza ou é depressão? Conheça as diferenças
Se sentir triste é normal, mas se a sensação vier acompanhada de sintomas como problemas com o sono, ansiedade e alterações no humor e no apetite, é bom procurar um profissional da saúde
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Saiba como driblar a insegurança emocional no trabalho
Problemas no relacionamento com líderes, autocobranças e até medo sobre o futuro podem afetar a estabilidade de profissionais, o que pode acarretar em burnout
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3 sinais que indicam que você pode estar exagerando no álcool
Mudança de comportamento e alterações físicas costumam ser indicadores de que o consumo deixou de ser normal para se tornar doentio
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Dá para fazer uma limonada do limão que é a pandemia?
Mesmo com tanta coisa negativa nos cercando, é possível separar, em cada dia, o que de melhor nos aconteceu, mantendo o foco nisso
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Por que você está comendo sem parar?
Para além de uma necessidade fisiológica - precisamos comer para nos mantermos vivos -, os alimentos também são fonte de prazer e ajudam a compensar os desconfortos da ansiedade
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A mente precisa de manutenção?
Para evitar o burnout, é preciso estar atento aos detalhes que o corpo dá para indicar que algo não vai bem
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Sem escola, sem turma, sem farra na pandemia: como os pais podem ajudar os seus filhos?
É importante se manter atento a possíveis mudanças de comportamento que podem indicar problemas relacionados à saúde mental
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Conheça algumas estratégias para minimizar a fadiga pelo Zoom
Pesquisas já avaliaram os efeitos psicológicos negativos da sucessão de videoconferências em um longo dia de reuniões virtuais
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E se um colaborador seu chorar no meio de uma reunião?
Cabe ao líder fazer a primeira aproximação com esse liderado que está fragilizado, usando de sua intuição para, sobretudo, escutar
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Um drinque ajuda a relaxar, mas você está bebendo pelo motivo certo?
Álcool não foi feito para diminuir angústias, assim como não foi feito para ajudar a dormir porque não é um medicamento
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É amor ou dependência emocional?
Aprender a encontrar força para manter-se em pé sozinho, independente de uma outra pessoa, é um dos atos mais importantes e bravos que podemos fazer por nós mesmos
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Pandemia impacta fortemente CEOs e altas lideranças
Tomada de decisão centralizada na figura do líder herói gera ansiedade e sofrimento, principalmente em um momento de incertezas
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Solidão pode trazer problemas de saúde mental?
Uma pesquisa recente realizada pelo Instituto Ipsos em 28 países mostrou que o Brasil é o país em que as pessoas mais se sentem solitárias
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E se meu filho me pedir para buscar um profissional de saúde mental para ele?
Uma boa conversa pode esclarecer se o pedido é originado por carência de atenção ou se a criança ou adolescente realmente sente necessidade de um profissional
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O que faz alguém agredir um vulnerável?
Entender o que motiva a violência contra os mais frágeis da sociedade é um dos grandes desafios da psiquiatria
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Pandemia acelera atenção à saúde mental nas empresas
Não há empresa que prospere sem o capital humano e organizações começaram a se estruturar para fornecer maior apoio aos funcionários
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Quer ter saúde mental? Trabalhe a seu favor
Mesmo nos casos em que o auxílio médico é necessário, o paciente precisará se esforçar pelo equilíbrio desejado
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Reserve algumas horas para o lazer; a sua saúde mental agradece
As horas de lazer são a melhor válvula de descompressão quando nos sentimos sobrecarregados ou estressados com o cotidiano
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Ideia de luto mudou
Felizmente vê-se hoje o luto como uma resposta natural e humana ao sentimento de perda e de saudade daquela pessoa que partiu
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O suicídio pode ser evitado?
Só no Brasil, 12 mil pessoas, aproximadamente, tiram a própria vida por ano
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O que, afinal, é saúde mental?
A OMS a considera como um dos aspectos da nossa saúde geral e diz que não há como ser saudável sem ela
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Estado de saúde mental dos pais afeta os filhos
Crianças e adolescentes ainda não têm a maturidade emocional para lidar com transtornos mentais e isso pode influenciar na relação com os amigos e no rendimento escolar
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Lideranças devem ser o exemplo na questão da saúde mental
Os líderes são as melhores pessoas para identificar questões de sofrimento nas equipes por causa do contato diário
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Resiliência é a palavra de ordem em tempos difíceis
Espiritualidade e otimismo – realista – são ferramentas à nossa disposição para superar as adversidades
