Corrida É a Atividade Física Mais Praticada por Brasileiros, Mostra Relatório
Em média, os treinos duram 50 minutos, segundo relatório Tendências Esportivas da plataforma Strava
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6-6-6: O Desafio de Caminhada Que Melhora Corpo e Mente
Exercício está entre os melhores para perder gordura, controlar o estresse e manter uma vida ativa
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O exercício intervalado conhecido por aumentar a longevidade está ganhando popularidade mundial entre iniciantes e entusiastas do mundo fitness
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Treinar pode ser um evento extremamente luxuoso, por isso a Forbes selecionou as academias mais caras do Brasil e revela quanto custa se manter em forma em grande estilo
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Esporte na infância ajuda mulheres a crescer na carreira, diz estudo
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Mais do que endorfina: como a atividade física pode alavancar sua carreira
Pesquisas mostram que o exercício, especialmente quando praticado pela manhã, aumenta a satisfação no trabalho e diminui a chance de as pessoas deixarem seus empregos
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Trocar tempo no sofá por menos de 10 minutos de atividade física moderada ou intensa pode melhorar função cognitiva de pessoas de meia-idade
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Treinar o corpo para manter a mente saudável
Estudos recentes buscam mostrar a ligação entre exercícios e proteção contra demência; embora não indiquem atividades específicas, mostram que o efeito é, sim, benéfico
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Fazer mais atividade física que o recomendado leva a vida mais longa
Benefício máximo na redução da mortalidade ocorre ao realizar entre 150 e 300 minutos de exercício vigoroso semanalmente
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Pandemia derruba atividade física de crianças em 20%
Estudo internacional mostra que houve redução de 17 minutos na atividade física diária moderada a vigorosa
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Atividade física é fundamental para prevenir e tratar câncer
Exercícios aumentam os níveis de antioxidantes no corpo e melhoram a função imunológica
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6 aparelhos de ginástica luxuosos para treinar em casa
Equipamentos ultratecnológicos, que incluem inteligência artificial e streaming de treinos, podem passar dos R$ 100 mil
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Ter autocuidado, criar limites, buscar uma válvula de escape e praticar atividade física são as principais dicas
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Como fica a alimentação nas viagens de férias após a reabertura das fronteiras
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O que é a síndrome da fragilidade do idoso
A condição pode acarretar perda de massa muscular e de peso, diminuição de força, possibilidade de quedas, exaustão e fadiga
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6 dicas para voltar aos treinos com a flexibilização do isolamento social
Esforço para retomada da atividade física traz benefícios para a mente e para o corpo mesmo que o início seja lento
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Câncer de mama e a sua relação com a obesidade
Atividade física regular, controle de peso, diminuição da ingestão de álcool e ausência do tabagismo reduzem as chances de ter a doença
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A mente precisa de manutenção?
Para evitar o burnout, é preciso estar atento aos detalhes que o corpo dá para indicar que algo não vai bem
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Como cuidar da sua saúde mental em 2021
É preciso ter paciência e bom senso para lidar com os problemas
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Luiza Trajano, do Magazine Luiza, afirma: “Eu não sou um sucesso. Eu estou com sucesso”
Empresária atribui o sucesso da empresa na gestão da crise à comunicação digital
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Letícia Nanci, dermatologista, defende: “a estética não pode estar acima da saúde”
Médica chama a atenção para o autocuidado, prática que diz respeito a uma atitude ativa e responsável em relação à qualidade de vida
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Ex-bailarina faz sucesso – e dinheiro – com o Mirror
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Isolamento social obrigou empresas do setor a buscarem alternativas
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